Mamy wszystko przeczytać wiadomości: Dieta o dużej zawartości cukrów rafinowanych i kalorii - od cukierki, napoje, fast foods i maszyn vendingowych przekąski - Wykazano, że przyczyniają się do otyłości wśród dzieci i dorosłych o to chodzi. To może być tak łatwo je złapać paczkę chipsów na przekąskę w godzinach popołudniowych, ale, jak pokazują badania nadal proste węglowodany niekoniecznie są przyjaciółmi swoich dzieci. Największa
Według Centers for Disease Kontrola, 80 procent z 10- do 15-latków, którzy mają nadwagę stać otyłych osób dorosłych w wieku lat 25. Jednym ze sposobów, aby mieć pewność, że dzieci są na zdrowej torze? Zwróć uwagę na sposób ich przekąskę Największa
Najlepsze przekąski po szkole są te, które są pełne białka i dużo węglowodanów złożonych, a mamy pięć smaczne sugestie, aby uzyskać przekąski rozpoczął Największa 5:.. Jogurt Największa
Jogurt jest to łatwe, grab-and-go, pożywne przekąski, że większość dzieci znaleźć pyszne. Jest również doskonałym źródłem wapnia i witaminy D, a badania pokazują, jedzenie może zwiększyć zdolność organizmu do budowy mocnych kości. Choć to oczywiście pełen dobroci, zwrócić uwagę na jogurt kupić - unikać składników, że nie można wypowiedzieć, sztucznych barwników i syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy. Przynieś do domu organiczne, niskotłuszczowe lub beztłuszczowe odmian, aby zachować ten przekąski zdrowe. Największa
Dodaj miód dla słodyczy, i mają świeże owoce i musli na rękę dla dzieci, aby dodać wykaszarki. Lub wzbudzać smoothie jogurt zawierający ulubioną 100 procent czystego soku owocowego dziecka i świeże owoce. Największa Czy wiesz, że?
Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca dzieciom pić nie więcej niż 6 uncji 100 procent soku owocowego dziennie . Łódź 4: Trail Mix Największa
mix Trail jest tak łatwe do wykonania, wiele rodzin świadomych zdrowia zdecydować, aby ich własne - zwłaszcza, że można kontrolować, co dzieje się w miksie. Zróżnicowany, zdrowe baza jest połączeniem mieszanych suszonych owoców, orzechów i nasion. Największa
Orzechy zawierają magnez, żelazo i cynk. Suszone owoce, takie jak rodzynki i suszone żurawiny, są pełne antyoksydantów, błonnika i węglowodanów. I nasiona są dobrym źródłem minerałów, białka i tłuszczów jednonienasyconych (dobre tłuszczu) Największa
Mix w jakiejkolwiek odmiany orzechów -. Orzeszki ziemne, migdały, orzechy włoskie i orzechy nerko
[1] 