mogę połknąć większość tego.. Choć gag na mleko sojowe, odkryłem, orzechy sojowe, prażone solone soi. Według jednego ze źródeł, azjatyckich kobiet, które są o wiele zdrowsze niż Amerykanów, zjeść 25 do 45 gramów soi izoflawony dziennie. Kilka garści orzechów soi zapewni to! Największa
Problem z mojej diety jest samodyscyplina ponownie jedzenia cały kufel Ben i Jerry Chocolate Fudge Brownie lodów tak szybko, jak to otworzyć. Rzuciłem palenie 25 lat temu. Można by pomyśleć, mógłbym wyciąć słodycze. Największa
Jeden jasne uwaga, jednak jest czekolada. Badania pokazują niesamowite rzeczy. Czekolada nie tylko może dać nam dobre samopoczucie, ma przeciwutleniacze !! Holenderscy naukowcy odkryli, że ciemna czekolada ma 53,5 miligramów katechin, typ przeciwutleniacza, na 100 gramów. To cztery razy więcej niż herbata czarna. Naukowcy z University of California, Davis sugeruje, że przeciwutleniacze fenolowe, te same związki fenolowe, które uniemożliwiają tłuszczu w czekoladzie z coraz zjełczały, może pomóc w zapobieganiu, jak w tłuszczach substancji w krwiobiegu z utleniających i zatykanie tętnic. Zapobieganie I o tych orzechów soi, są one rodzaju mączne. Ale czy mogę jeść je w połączeniu z mojej ulubionej czekolady Lindt którzy tam kakao (70 procent), jak orzechy w czekoladzie, może czuję się wystarczająco dobre do ćwiczeń. Największa Cholera! Muszę skorzystać z diety i ćwiczeń fizycznych rzeczy poważnie. " Weź się w garść " i " ssać go ". Moja siostra i ja dyskutowaliśmy tego. Mieliśmy trzy ciotki na stronie Allen, który każdy ważył prawie 200 funtów. Martwimy się, ale to zmartwienie podważona przez śmiech. Zdecydowaliśmy się ustawić osiągalny cel. Mamy każdy zobowiązał stracić 1 funta przez Dziękczynienia. I utrzymać ją aż do Bożego Narodzenia. Największa
magazyn, wrzesień 2000, sugeruje, czekoladę do utraty wagi. To, co mogłem zrobić. Największa 
[1] [2]