damskie ogólnego stanu zdrowia Fakty wiedzieć Największa
1. Podczas zarządzania zdrowia, powinieneś być świadomy wszystkich ryzyk i korzyści wynikających z leczenia. Ryzyko jest coś należy mieć świadomość, ponieważ może to spowodować uszkodzenie. Świadczenie jest coś, co można poprawić swoje samopoczucie. Największa
2. Podejmowania decyzji medycznych obejmuje przegląd najbardziej aktualne informacje dostępne dokonać najlepszego wyboru. Personel medyczny powinien zatrzymać się na bieżąco w sprawie informacji medycznej i być w stanie opowiedzieć o najnowszych zabiegów. Największa
3. Leki mogą współdziałać ze sobą w celu powodować nieprzyjemne lub szkodliwych efektów ubocznych. Pamiętaj, aby poinformować o tym pracownika służby zdrowia (e) o każdym leku można podjąć, w tym ponad-the-counter środków zaradczych oraz ziołowych suplementów diety lub witaminy. Największa
4. Osteoporoza jest zapobiegać i leczyć głównie chorobą, która rozrzedza i osłabia kości. Aby uniknąć tej choroby, zwiększyć spożycie wapnia; wykonywać ćwiczenia regularnie obciążonych; a jeśli już palisz, przestań. Największa
5. Zrównoważonej diety, ćwiczenia, czas planowania dla siebie, a także równoważenie swoje priorytety, są pozytywne sposoby, aby pokonać stres. Największa
6. Ograniczając ekspozycję na słońce jest najlepszym sposobem, aby utrzymać zdrową skórę. Największa
7. Po 50 roku życia, kobiety mogą chcieć zawierać pewien stopień treningu siłowego - podnoszenie ciężarów lub wykonywania wobec oporu - w ich działaniach. Trening siłowy może kości silniejszy, poprawiają równowagę i wzrost siły i masy mięśniowej. Ćwiczenia takie jak bieganie, szybki marsz, jazda na rowerze i aerobik pomaga poprawić funkcjonowanie serca, płuc i układu krążenia i pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca - w każdym wieku. Ćwiczenia pomagają również kobiet zmniejszyć ryzyko cukrzycy rozwijających się i może pomóc im zarządzać warunek, jeśli go rozwijać. Największa
8. Mammografia i piersi egzaminy przez pracowników służby zdrowia, są obecnie najbardziej niezawodny sposób, aby wykryć nieprawidłowości piersi w swoich najwcześniejszych i najbardziej leczyć etapach. Piersi własny egzamin może również pomóc w identyfikacji coś nienormalnego w tkance piersi. Kliniczne egzaminów piersi powinny być wykonywane co trzy lata od wieku 20 do 40, a rocznie po ukończeniu 40. Każda kobieta powinna mieć mammografię raz na rok lub dwa lata, począwszy od
[1] 