Ogranicz alkohol: Więcej niż jeden napój alkoholowy dziennie może spowodować wzrost ciśnienia krwi. Co stanowi drinka? . A 1 uncji Kieliszek wódki, kieliszek 6 uncji wina, piwo 12 uncji - z których wszystkie zawierają 1 uncji alkoholu Największa
rzucić palenie - teraz: Palenie papierosów jest liczba jedno tabu dla osób z nadciśnieniem tętniczym. Nie tylko nikotyna zawarta w dymie powodują ciśnienie krwi rośnie, ale to znacznie podnosi ryzyko wystąpienia udaru mózgu. Palenie papierosów może zagęszczenia krwi i zwiększyć skłonność do zakrzepów. Zakrzepy w tętnicach prowadzących do serca może spowodować zawał serca, a zakrzepy krwi w tętnicy prowadzącej do mózgu może spowodować udar. Dobrą wiadomością jest to, można uzyskać natychmiastową korzyść przez porzuceniu nałogu. Największa
W ciągu dwóch lat od rzucenia palenia, ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej spada tak niskie, jak ktoś, kto nie pali. (W przeciwieństwie do tego, może to potrwać znacznie dłużej dla osoby ryzyko zachorowania na raka płuc spadnie do tego poziomu.) Lekarz może zalecić lokalnych zasobów, które pomogą Ci rzucić palenie. Możesz również spróbować plaster nikotynowy lub nikotyny do żucia, zarówno teraz dostępne bez recepty, jako pomoc w kopiąc zwyczaj. Największa
Twoja kuchnia posiada domu środków, które mogą pomóc w walce z nadciśnieniem. Przejdź do następnej strony, aby dowiedzieć się o owoce, warzywa i inne pokarmy, które pomagają w sprawy Największa Aby uzyskać więcej informacji na temat walki problemy z sercem, odwiedź następujące linki:. Największa
