Strona główna zadośćuczynienie za Headaches

m spust żywności, że należy starać się unikać. (Jeśli to eksperymentowanie wskazuje na to, że jesteś wrażliwy na dużej ilości pokarmów lub całej grupy żywności, porozmawiać o tym z lekarzem lub wykwalifikowanego dietetyka, aby zapewnić skorygowany dieta zapewni wszystkie składniki odżywcze potrzebne dla zdrowia).

Tyramina i inne aminy. Tyramina jest aminokwasem znany promowanie bóle głowy, nudności i wysokie ciśnienie krwi u niektórych osób. (Ludzie, którzy podejmują przeciwdepresyjne leki zwane monoaminooksydazy (MAO) są szczególnie podatne na gromadzenie dużych ilości tyraminy.) Tyramina znajduje się w szerokiej gamie produktów spożywczych, w tym w wieku serów, wędlin, orzeszki ziemne, bób, soczewica, awokado, banany, świeże pieczywo, czerwone wino i inne napoje alkoholowe, a marynowane żywności. Pokrewnym aminową, która może być uciążliwa dla niektórych osób cierpiących na ból głowy fenyloalanina, który znajduje się w czekoladzie, wśród innych produktów spożywczych. Nawet owoce cytrusowe zawiera aminę, która może służyć jako wyzwalacz problemem dla niektórych ludzi. Największa

glutaminian monosodowy (MSG). Ten domniemany środek wzmacniający smak jest także w szerokiej gamie produktów spożywczych, ale nie zawsze jest łatwo zidentyfikować na etykietach produktów spożywczych. Jest to najczęściej znaleźć w chińskich żywności, żywność w puszkach, sos sojowy, przyprawy i zmiękczające i przetworzonej żywności. Największa

azotanów i azotynów. Te środki konserwujące są często dodawane do obiadu i innych przetworów mięsnych, takich jak Bolonia, salami, hot-dogi, boczek, szynka, i jak i wędzone ryby. Największa

Kiedy strajki ból głowy, sprawdź swoją kuchnię dla tych pomocnych domu środki zaradcze.
Strona główna zadośćuczynienie z zamrażarki

​​lód. Myjki zanurzony w lodowatej wodzie i umieszczony na stronie bólu to łatwy sposób, aby złagodzić ból głowy. Lód kompres działa dobrze, też. Umieść garść pokruszonych kostek lodu w zamek typu plastikowej torbie i przykryć go suchą ściereczką. (A worek mrożonych warzyw jest dobrym substytutem.) Zastosuj w razie potrzeby. Niezależnie od wybranej metody, spróbuj zastosować zimny kompres jak najszybciej po rozwija się ból głowy. Ulga zazwyczaj rozpoczyna się w ciągu 20 minut od zastosowania.
Strona główna zadośćuczynienie z lodówki

​​sok Peach. Picie soku z brzoskwiń lub moreli nektar może pomóc złagodzić nudności, że czasem towarzyszy silny ból głowy.
Strona główna zadośćuczynienie