Te informacje są wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed podjęciem jakichkolwiek kuracji, czytelnik musi zasięgnąć porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Największa
markowych produktów wymienione w niniejszej publikacji są znakami towarowymi lub znakami usług odpowiednich firm. Wzmianka każdego produktu w tej publikacji nie stanowią poparcia przez odpowiednich właścicieli. lub HowStuffWorks.com, ani nie stanowią poparcia przez żadną z tych firm, że ich produkty powinny być stosowane w sposób opisany w niniejszej publikacji. Największa Natural Strona główna zadośćuczynienie za zespół napięcia przedmiesiączkowego
W przypadku zmiany stylu życia, sam don 't leczą objawy PMS, niektóre naturalne środki do domu istnieje również, że może pomóc złagodzić dolegliwości sprzed miesiączki. Są łatwe, zawierać elementy zwykle spotykane w domu, a niektórzy pewnie działa tak jak, lub lepsze niż, zabiegi medyczne dostępne.
Strona główna zadośćuczynienie z szafki
Owsianka. Rozkłada się powoli i stopniowo uwalnia cukru do krwi. Ten powolny, stały prasowa zwalcza głód cukru, który pochodzi z PMS. Chleb żytni, makaron, ryż basmati i owoce ten sam efekt. Największa
Pasta. Ten wzbogacony w magnez, co jest ważne dla prawidłowego funkcjonowania hormonalnej. Niedobór magnezu może być przyczyną skurcze mięśniowe. Inne pokarmy bogate w magnez zawierają zielone warzywa, płatki śniadaniowe (pominąć tych słodkich nich) i ziemniaki. Największa
Nasiona słonecznika. Są bogate w kwasy tłuszczowe omega-6, które mogą być brakuje kobiet, które cierpią z PMS. Dyni i sezamu są bogate w nim. Największa szuflady
ręcznikiem
