Ta informacja jest wyłącznie informacyjnych celów. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed podjęciem jakichkolwiek kuracji, czytelnik musi zasięgnąć porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Największa Natural Strona główna zadośćuczynienie za ból mięśni
Niezależnie od powodu, gdy krew nie dociera do mięśni na sposób, w jaki powinien, mięśnie mogą przekształcić się w kulki z bólu. Pierwszym priorytetem jest, aby dać mięśniom odpocząć i wziąć kilka pomysłów z kuchni, które pomogą ci poczuć się lepiej, szybko. Największa
Strona główna zadośćuczynienie z szafki
Bouillon. Popijając ciepłą zupę przed wyruszeniem w długą przejażdżkę rowerem, nie może wydawać się atrakcyjne, ale może to pomoże Ci pominąć skurcze mięśni. Pić 1 szklanka bulionu z kurczaka lub wołowiny Przed jazdą. To pomaga wymienić sód tracisz, gdy się pocisz. Największa
Epsom sole. Skocz w gorącej kąpieli z soli Epsom, aby złagodzić ból swojego szczepu (ale poczekaj co najmniej 24 godziny, zanim spróbujesz to). Soli Epsom zawierają mnóstwo magnezu, który jest wchłaniany przez skórę. Magnez pomaga promować gojenie podarte mięśni. Dodaj 2 szklanki soli Epsom do wanny z gorącą wodą. Łagodzi również żadnej obrzęk.
Strona główna zadośćuczynienie z owoców Basket
Banana. Zjeść banana lub dwa dziennie, a może obniżyć swój skurcze. To dlatego, że niedobór potasu może być winę za skurcze mięśni. Choć nie ma oficjalnego zalecenia za ile potasu należy mieć na dzień, Amerykańskie Towarzystwo Dietetyczne sugeruje dorośli się około 200
