Największy łup, oczywiście, osiąga swoje cele. Oznacza to, że jeśli już ustawić kilka celów. To następna Największa 1:. Ustaw własnych celów
Większość ludzi powie, że oni są najbardziej wydajne, gdy wiedzą, co oni pracują. Niejasne celem takich jak uzyskanie w lepszej formie lub nierealistyczne uwzględnieniem takich jak wprowadzenie Michael Phelps do wstydu w basenie, utrudni tylko swoje postępy. Największa
Ustaw rozsądny długoterminowy cel. Może to, aby wykonać pierwsze półmaratonie dziewięć miesięcy od teraz. Następnie pracy w kierunku mniejszych celów, po drodze, takie jak ukończenie pierwszej 5K lub 10K. Świętuj każdy mały cel jako krok na drodze do większego celu. I pamiętaj, że jesteś naprawdę konkurować ze sobą. Elita runner w grupie, którzy nigdy nie wydaje się złamać pot może być inspiracją do Ciebie, ale nie złamać nogę starając się, gdy on lub ona prawdopodobnie trenuje o wiele dłużej, niż trzeba. Jesteś na własnej ścieżce do sprawności i dostaniesz tam w swoim własnym tempie. Największa
Trzymaj treningi bezpieczne i skuteczne, i będziesz osiągnąć swój pełny potencjał sport. Największa
wiele więcej informacji na temat ćwiczeń, odwiedź następnej stronie. Największa
