Co jest kluczem do optymalnego starzenia? To może okazać się nerw błędny, długa nerwu, który dostarcza informacji z jelit do mózgu i wszędzie pomiędzy. I to również staje się centralnym punktem w anti-aging badań naukowcy odkrywają, że nerw błędny posiada wiele sekretów do obsługi " Główne Agers " doświadczamy. Z jednej strony, jeśli możemy modulować nerw błędny, wiemy, że możemy pomóc kontrolować destrukcyjne zapalenie w całym naszym organizmie. Jak możemy go powstrzymać? Medytacja. Największa
Większość z nas uważa, że sen się po prostu dzieje. Jesteś dobry czy zły sen sen, i nie jesteś bardzo aktywny w procesie. Ale sen-jak mycie twarzy lub pracy poza wymaga specjalnego programu, dzięki czemu można uzyskać najlepszy wynik: Restorative, spokojny sen. Dlaczego ważniejsze niż jedzenie jest sen? Bo jeśli nie dostać tyle głęboki sen, organizm traci zdolność do hormonu wzrostu, więc nie może się regenerować, aby być w stanie odeprzeć związane starzenia-uszkodzenia. Największa
[1] [2]