Jeśli zastosujemy Diamonds "nakazów i zakazów, typowy dzień w menu wymaga jedynie owoców lub owoców Sok przed południem, owoce i sałatki na obiad, warzyw i albo skrobi i białka żywności na kolację i owoce na przekąskę. - ale tylko jeśli czekać co najmniej trzy godziny po kolacji Największa
Jaja i nabiał produkty (z wyjątkiem niepasteryzowanego masła, śmietana, bitej śmietany, biały ser i jogurt), ale są zabronione. Mówiąc najprościej: Każdy pokarm oprócz warzyw i owoców jest uważany za " koncentruje żywności " (o niskiej zawartości wody) i nie mogą one być połączone ze sobą; Owoce powinny być spożywane na pusty żołądek. Największa Co Zdaniem praktyka
Chociaż Shelton zmarł w 1985 roku, podstawy swoich teorii zostały poddane recyklingowi i na nowo wiele razy przez kilku autorów książki diety oprócz Diamentów. Pomimo szerokiego odwołania, te teorie zostały powszechnie cukrem przez ekspertów jako nienaukowe, nieskuteczne i potencjalnie niebezpieczne. Największa
To dlatego, że dyktują zbilansowanej diety, polecam jedzenie niepasteryzowane produkty mleczne, i ignorować potencjalne negatywne reakcje fizyczne dietetyków może mieć na plan jedzenia. Nie istnieje dowód naukowy, że to jedzenie-łączenie diety albo zapobiega gromadzeniu się szkodliwych toksyn i wspomaga odchudzanie. Największa
Na plus, Diamenty zachęcić diecie jeść dużo owoców i warzyw. Niestety, to kosztem innych zdrowych produktów spożywczych. Choć każdy, kto trzyma z Diamonds "programu będzie prawdopodobnie schudnąć, to nie dlatego, że jedzenie dieta, łącząc oczyszcza organizm z toksyn tłuszcz powodując. Największa
schudnąć na tej diecie, ponieważ jest to dość restrykcyjne i mało kalorii. Jedna analiza diety stwierdziła, że jest niski w wielu składników odżywczych, które są ważne dla osób starszych, w tym wapnia, cynku i witaminy B12 i D. Szczególnie niepokojące jest to, że Diamenty zachęcam diecie ignoruje sygnały, że coś może być nie tak, takie jak biegunka, zawroty głowy lub bóle głowy,, które są atrybutem ciała pozbycia się toksyn Największa
kontyngent kalorii. nie liczy kalorii lub ograniczony w programie Diamentowej. Jednak spożycie kalorii mo
