Big Kids: 10 rzeczy, które mogą zrobić rodzice, aby Walcz Dzieciństwo Obesity

m bezpośrednim zasięgu, takich jak moderowanie żywności jemy i jak jesteśmy aktywni. Ale podniesienie zdrowsze pokolenie dzieci będzie również oznaczać, że stajemy się świadomi i zaangażowani w to, co dzieje się w naszej społeczności. Rodzice i nie-rodzice podobni mogą (i powinny) wspierać inicjatywy, które tworzą zdrowy styl życia, w tym gospodarstwa po szkole programów, lokalnych targach warzywnych i ogrodów społeczności, aby pomóc dzieciom, aby połączenie między tym, co jedzą i gdzie jedzenie pochodzi z, i programów że będzie tworzyć więcej chodników i ścieżek rowerowych, aby pomóc dzieciom - i wszyscy w okolicy - wyjść na zewnątrz i poćwiczyć
1: Koncentracja na zdrowie, nie na wadze

Chociaż nie wszystkie pre-teens. i młodzieży są podatne na zaburzenia odżywiania - uważa się za spowodowane przez koktajl genetyki, behawioralnych i wpływów społecznych - tworzenie środowiska, w którym jedzenie i waga są stale sprawdzane, oceniane i krytykowane, może prowadzić do dzieci rozwijających się w bardzo najmniej niezdrowe relacje z jedzeniem, niskiej samooceny i złym wizerunku ciała. Największa

Ponad 10 milionów amerykańskich kobiet i około 1 mln Amerykanów cierpi na zaburzenia odżywiania, a liczby rosną większe, gdy również dodać problemów bulimiczny i niezdrowe troski o kształt i masy ciała. I zgodnie z 2005 Ryzyka Młodzieży Zachowanie systemu nadzoru CDC, ponad 12 procent dużych przedszkolnym odpuściliśmy jedzenia przez 24 godzin lub więcej w wysiłku, aby schudnąć i utrzymać wagę off. Zamiast jedzenia pole bitwy w czasie posiłków, oferują wyboru zdrowej żywności, niech dzieci zdecydować, kiedy są głodne i pełne, a może przede wszystkim, model własny zdrowy związek z jedzeniem i ćwiczenia. Największa