How leczyć zatrucie pokarmowe
Jak leczyć zatrucie pokarmowe
Zatrucie pokarmowe występuje, gdy jesz żywność zanieczyszczoną bakteriami, pasożytów, wirusów i innych toksyn. Zanieczyszczenia te mogą dostać się do żywności na wiele różnych sposobów. Najczęstszymi przyczynami zanieczyszczenia są z zainfekowanych z żywnością, które nie myć ręce lub odpowiednio iz naczynia kuchenne lub usług, które nie zostały odpowiednio oczyszczone założyć rękawice. Zatrucie pokarmowe może również wystąpić, gdy produkty nie zostały w lodówce w tyle niskich temperaturach lub gotowane w wystarczająco wysokiej temperaturze. Jeśli masz zatrucie pokarmowe, najprawdopodobniej zaczynają odczuwać symptomy dwóch do sześciu godzin po spożyciu skażonej żywności. Najczęstsze objawy to wymioty, biegunka, bóle brzucha, nudności i bóle głowy [źródło: Mayo Clinic]. Największa
Większość zatrucie pokarmowe nie wymagają pomocy medycznej. Jeśli uważasz, że możesz zdobyć chorych z grzybów lub skorupiaków, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. W przeciwnym razie, można zwykle odzyskać z najczęstszych rodzajów zatrucia pokarmowego w ciągu kilku dni. Wiedząc, jak rozpoznać objawy i dbać o siebie pomoże Ci czuć się lepiej, szybciej. Oto, co robić [źródło: NYTimes zdrowie].
Co najważniejsze, upewnij się, pić dużo wody. Twoim celem jest, aby utrzymać ciało nawilżona i wymienić płyny utracone przez wymioty i biegunka. Powoli sączyć wody lub ssać kawałki lodu, jeśli masz problemy z utrzymaniem rzeczy w dół. Największa Nie należy spożywać napojów zawierających kofeinę lub produktów mlecznych, dopóki czujesz się zupełnie lepiej. Rozstrój żołądka są łatwo zirytowany tych produktów. Największa Możesz nie mieć wiele z apetytem, ale ważne jest, aby spożywać kalorii, aby podtrzymywać energię. Po zatrzymaniu wymioty, można zacząć pić cieczy innych niż woda, jak rosół, jasne sody lub wody aromatyzowane wody (takich jak Sprite lub Propel) lub napoju elektrolitów (takie jak Gatorade). Największa Kiedy czujesz się do niego, można zacząć jeść mdłe, lekkostrawne pokarmy, takie jak krakersy soda, suche tosty, zwykły ryż, banany lub jabłkowym. Największa Weź probiotyku. Zawierają one dobre bakterie, które pomagają organizmowi w trawieniu pokarmów, a może w leczeniu objawów wywołanych przez szkodliwe bakterie, poprzez przywrócenie równowagi w jelitach. Największa Nie należy stosować leku anty-biegunkowych leków. Twój organizm próbuje pozbyć się zanieczyszczePage
[1] [2]