Czy tak, jak reagować na stres mają wpływ na moją GERD?

Does sposób odpowiedzieć na stres mają wpływ na moją GERD? Największa nie sposób odpowiedzieć na stres mają wpływ na moją GERD? Największa

Stres jest główną częścią dzisiejszego świata. Ponad 40% dorosłych w Stanach Zjednoczonych cierpi negatywnych skutków zdrowotnych spowodowanych stresem. W istocie, badania wykazały, że stres odgrywa ważną rolę we wszystkich rodzajów chorób, w tym chorób serca, nowotworów, choroby skóry, zaburzenia emocjonalne, chorób płuc i zaburzeń układu odpornościowego. Więc nic dziwnego, stres jest również związane z GERD. Choć nie ma bezpośrednich dowodów, że stres w rzeczywistości powoduje Największa GERD, dla wielu ludzi, którzy mają GERD, stres, napięcie i uczucie niepokoju mogą objawy GERD gorzej. Na szczęście, stres może być efektywnie zarządzane, aby zapobiec niektóre z najbardziej szkodliwych skutków dla zdrowia. Największa Jak mogę nauczyć się zrelaksować?

Istnieje wiele sposobów na relaks, wielu opisanych tutaj. Można również wybrać się na wypoczynek lub klasy medytacji w szpitalu, miejscowej szkole, domu kultury lub psychicznego agencji zdrowia. Istnieje również wiele samopomocy filmy instruktażowe i kasety audio, które pomogą Ci się zrelaksować. Ich szukać w sklepach ze zdrową żywnością, biblioteki, lub miejsc, które sprzedają muzykę i filmy. Po nauczyć się technik, można również tworzyć własne kasety audio. Największa

Możesz skorzystać z następujących metod, które pomogą Ci nauczyć się zrelaksować i lepiej radzić sobie ze stresem.

Ćwiczenia oddechowe

Najlepszy sposób na Oddychaj

Ćwiczenia i rozluźnienie mięśni Największa

Jak zacząć z medytacją

Guided Imagery