Największa
Trzy kamienie milowe w leczeniu cukrzycy są żywność, leki i aktywności. Z tych trzech, działalność jest często pierwszym wyborem dla osoby, która ma cukrzycę. Zmierza w kierunku bardziej aktywnych fizycznie życia jest na ogół niedrogie, wygodne i łatwe i zazwyczaj daje wielkie korzyści w zakresie kontroli stężenia glukozy we krwi i ogólne poczucie dobrobytu. Największa
Gdy aktywnie używać mięśni, spalamy oba kwasy tłuszczowe i glukoza. W trakcie i po okresie działalności, twój spada poziom glukozy jest wychwytywany przez komórki beta trzustki w swoim, i zrelaksować ich produkcji insuliny. Największa
Daje to komórki beta przerwę od nadmiernej produkcji insuliny. Ponadto, niższe poziomy insuliny sygnał wątroby opróżnić rezerw glikogenu (glukozy) we krwi, aby dostarczyć mięśni potrzebnych energii. Największa
aktywności fizycznej kontynuuje wątroba przekształca aminokwasy, kwas mlekowy, tłuszczów w glukozę dostarczyć mięśnie. Jeżeli czynność trwa wystarczająco długo, nawet komórki tłuszczowe organizmu uzyskać w grze. Oni zrekompensować obniżenie poziomów kwasów tłuszczowych we krwi poprzez przekształcenie ich przechowywanych trójglicerydów do kwasów tłuszczowych. Największa
Gdy wszystkie te kroki są uznawane, to łatwo zrozumieć, dlaczego za pomocą mięśni jest idealnym sposobem leczenia cukrzycy. To obniża poziom glukozy we krwi, obniża poziom kwasów tłuszczowych we krwi i zmniejsza obciążenie trzustki. I, chyba że jesteś na leki, które mogą powodować hipoglikemię, aktywność fizyczna nie powoduje poziom glukozy we krwi spada poniżej normy, aby tak niektóre inne leki na cukrzycę mogą. Największa
W tym artykule dowiesz się, jak ćwiczenia mogą być włączone do planu bitwy do zarządzania cukrzycy. Najpierw jednak należy wziąć pod uwagę niektóre z zagrożeń, które zostały przedstawione w poniższej sekcji. Największa Ocena Ćwiczenia Zagrożenia Największa
Coraz bardziej aktywne fizycznie nie jest całkowicie bez ryzyka dla osób z cukrzycą. Z drugiej strony, pozostała osiadły ma okazja, albo; nie robi nic, aby pomóc kontroli glikemii, swoje kontroli wagi, lub na ogólny dobrobyt. Aby uzyskać korzyści zwiększonej aktywności fizycznej i zminimalizować potencjalne ryzyko, trzeba zrozumieć i ocenić tych zagrożeń z przodu i podjąć kroki, aby zapobiec problemom przed ich wystąpieniem. Na
[1] 