Jak kontrolować cukrzycę z ćwiczeń: Guidelines

dź swój poziom glukozy we krwi na 30 minut przed. a następnie tuż przed działalności. W ten sposób można zobaczyć, w jakim kierunku poziom glukozy jest pozycją i przewidujemy niski w czasie, aby podjąć działania zapobiegawcze. Największa

Jeśli jesteś w grupie ryzyka hipoglikemii, planu ewentualnej hipoglikemii odcinku. Carry glukozy tabletki z tobą; jeśli objawy niskiego poziomu glukozy we krwi rozwijać, natychmiast zatrzymać działalność i korzystać z szybko działającą glukozy. Największa

Jeśli zarządzać cukrzycy insuliną, znać czas szczytową insuliny i zaplanować działania w związku. Unikanie czasy, gdy insulina jest szczytem i najsilniejszy pomoże zapobiec hipoglikemii. Największa

Podczas wstrzykiwania insuliny, należy unikać obszarów mięśniowych, że będzie przy użyciu podczas aktywności. Na przykład, jeśli będziesz grał w tenisa, należy unikać używania ręki rakietę, a nawet, być może, nogi do wstrzyknięcia na posiłek przed gry. Większość osób uważa, brzuch i pośladki najlepiej przed treningiem. Największa

Przy planowaniu być bardzo aktywny, sprawdzić poziom glukozy przed podręczny. Jeśli stężenie glukozy we krwi jest w pobliżu normalne, ale masz potencjał do rozwoju hipoglikemii, należy zjeść przed aktywnością. (Jeśli wziąć insulinę, to należy albo zjeść przed aktywnością lub zmniejszyć dawkę insuliny.) Największa

Jeśli poziom glukozy we krwi przed działalności jest więcej niż 250 mg /dl, sprawdzić moczu dla ketonów. Jeśli są one obecne, działalność rzeczywiście spowodować, że poziom glukozy we krwi wzrasta. Podwyższonym poziomem glukozy i pozytywne ketony wskazują, że cukrzyca jest niekontrolowana i trzeba natychmiast skontaktować się z zespołem opieki cukrzycy o radę. Największa

Monitor glukozy podczas wysiłku, aby zobaczyć, jaki wpływ ma na ciebie działalności. Sprawdzić go co pół godziny podczas ćwiczeń i ponownie po zakończeniu. Największa

Pamiętaj, aby pić dużo płynów. Pocenie oznacza tracisz płyny, które należy wymienić. Woda jest zwykle świetny wybór. Największa

Jeśli podczas jakiejkolwiek aktywności, czy kiedykolwiek wystąpić duszność, ból w klatce piersiowej lub skurcze nóg, że odejdę z resztą, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Są to wszystkie możliwe objawy zablokowanych tętnic i wymagają oceny lekarza. Największa

Jeśli wielokrotnie epizody hipoglikemii podczas doświadczenia z i /lub po wzrostem poziomu aktywności, należy skontaktować się z lekarzem i omówić możliwością Zmiana w swoic

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]