How unikać Hipoglikemia Największa Przeglądaj artykuł Jak uniknąć Hipoglikemia Jak uniknąć hipoglikemii Największa
Ludzie potrzebują glukozy, rodzaj cukru, aby dostarczyć im energii. Jeśli organizm funkcjonuje normalnie, gdy spada poziom cukru we krwi, wątroba zwiększa ich uwolnienie zapasów glukozy. Kiedy ludzie mają hipoglikemię, tak się nie stanie, a poziom cukru we krwi może stać się niebezpiecznie niski. Mimo, hipoglikemia jest często związane z cukrzycą, innych warunków może spowodować, too. Objawy niskiego poziomu cukru we krwi to zamieszanie, głód, drżenie, zawroty głowy, niepokój, osłabienie i trudności z mówieniem [źródło: MedlinePlus]. Nieleczona jest to stan niebezpieczny. Jednak istnieją sposoby, aby uniknąć hipoglikemii Największa
Jeśli masz cukrzycę.
Porozmawiaj które leki na cukrzycę może być przyczyną Twojej hipoglikemii z lekarzem. Pamiętaj, aby zabrać swoje leki w czasie i dawki zalecane przez lekarza. Największa Jedz regularne posiłki i upewnij się, jeść tyle w każdym posiłku. Największa Sprawdź swój poziom cukru we krwi przed treningiem, podczas długotrwałego wysiłku i okresowo po wysiłku. Jeśli stężenie cukru we krwi poniżej 100 mg /dl, zjeść przekąskę. Największa Jeśli pijesz alkohol, pamiętaj, aby zjeść posiłek lub przekąskę z napojem. Największa Jeśli próbujesz aby utrzymać ścisłą kontrolę nad cukru we krwi, omówienie sposobów uniknięcia hipoglikemii z lekarzem. Utrzymanie poziomu cukru we krwi, który jest tak blisko jak to możliwe, normalne rzeczywiście może zwiększać ryzyko hipoglikemii. [Źródło: Narodowy Cukrzyca Informacje Clearinghouse]
Jeśli nie masz cukrzycę, ale mają hipoglikemia reaktywna:
Zjedz mały posiłek lub przekąskę co trzy godziny. Największa ćwiczenia lub uprawiania sportu regularnie. Największa Jedz różnorodne diety, w tym wiele pokarmów bogatych w błonnik i ograniczyć spożycie słodkich pokarmów, zwłaszcza gdy nie jadłem.
Jeśli masz hipoglikemię bez cukrzycy, zwrócić się do lekarza, w jakim stanie go powoduje i jak leczyć schorzenie.
