Z drugiej strony, jeśli masz cukrzycę typu 1 i mają za mało insuliny dostępne, twarde sesje ćwiczeń może podnieść poziom glukozy we krwi. Trudne ćwiczenia mogą sygnalizować rozpoczęcie wątroby glikogenu uszkodzi w glukozę. Trudne ćwiczenia oznacza to, co jest dla ciebie trudne. Pamiętaj, aby sprawdzić, ketonów gdy poziom glukozy we krwi jest zbyt wysokie (patrz końcówkę 19). Największa
Jeśli wziąć insulinę lub cukrzycy pigułki kontrolować poziom glukozy we krwi, trzeba zaplanować ćwiczeń i Diabetes Care, aby uniknąć Poziomy, które są zbyt niskie lub zbyt wysokie. Największa
Najlepiej wykonywać 1-3 godziny po posiłku. Należy również unikać wykonywania gdy insulina jest szczytem (najsilniejszy). Lekarz może sugerować, że próby obniżenia dawki insuliny, która będzie pracować podczas ćwiczeń. Największa
W ogóle, ćwiczenia obniża poziom glukozy we krwi. To może być dobre lub złe, w zależności od poziomu glukozy we krwi przed rozpoczęciem pracy na zewnątrz. Jeśli masz cukrzycę typu 1, a wynik glukozy sprzed ćwiczeń jest poniżej 100 mg /dl, ćwiczenia może obniżyć stężenie glukozy zbyt wiele. Przekąskę zawierającą węglowodany przed przystąpieniem do pracy na zewnątrz. Trzymaj pod ręką inną przekąskę, aby uniknąć niskiego poziomu glukozy we krwi w czasie wykonywania. Największa
Z drugiej strony, ludzie z cukrzycą typu 2 powinny ograniczyć podjadanie, aby pomóc w utracie wagi. Przekąski przed ćwiczeniami może podważyć swoje wysiłki. Można również pracować wbrew sile wykonywania do obniżenia poziomu glukozy we krwi. Jeśli używasz insulinę lub leki hipoglikemizujące, porozmawiaj z lekarzem o tym, jakie poziomy są bezpieczne przed rozpoczęciem ćwiczeń. Największa
Zawsze noś sok, regularne (nondiet) napój, żel glukozy, rodzynki lub inne źródło węglowodanów , Jeśli czujesz się reakcja nadchodzi, zatrzymać, sprawdzić, i traktować go od razu. Największa
Jeśli stężenie glukozy na czczo przekracza 300 mg /dl, bez względu na typ cukrzycy masz, to w biednych kontrola. Być może najlepiej zabrać ze sobą poziom glukozy we krwi z powrotem w dół lub skontaktować się z zespołem opieki zdrowotnej przed treningiem. Jeśli zdecydujesz się skorzystać, należy zachować ostrożność. Upewnij się, że są negatywne dla ketonów i ponownie sprawdzić poziom glukozy we krwi, aby upewnić się, że spada w 10-15 minut. Największa
Jeśli masz cukrzycę typu 1 i wyniki glukozy we krwi 250 mg /dl przed wysiłkiem zatrzymać się i sprawdz
