Być może, choć, czujesz, jesteś za daleko z przyzwyczajenia kofeiny, że nie można przestać się teraz. Po tym wszystkim, dzień bez kawy daje bóle głowy i spadków energii, tak więc nie należy się trzymać? Nie rezygnuj kofeiny zimno indyka, ale wycofać się stopniowo. A jeśli chcesz prawdziwy hit energii, pić wodę. Największa 4. Inne Ludzie
Żaden człowiek nie jest wyspą, jeśli poeta John Donne wierzyć. I nie ma znaczenia, ile energii już zapisane w osobistym wyspie ciała, inni ludzie są fale, które kolanach do brzegu i ssać go. Nasze relacje z tych wokół nas może powodować stres i nosić nas w dół, szczególnie jeśli osoba jest szczególnie negatywna lub jeśli dynamika relacji są niezdrowe. Największa
Każdy ma potencjał, aby zwrócić na naszych rezerw energetycznych, ale można prawdopodobne, że kilku ludzi, którzy biorą więcej niż ich sprawiedliwego podziału. Na przykład, podczas gdy możesz kochać swoją pracę i swoich współpracowników, nie ma chyba, że jedna osoba pracuje na strach w chłodnicy wodnej lub w drodze do łazienki. Taka osoba zawsze ma smutną opowieść o biada temat obciążenia i weekendowych planów, które prowadzi w dół. Może nawet się zdarzyć z własnych przyjaciół - czekamy do zabawy po pracy happy hour tylko brnąć do domu w strasznym nastroju po wysłuchaniu skowyt pal i jęczeć o problemach życiowych miłość i kłopoty finansowe Największa Kiedy wymazane , leżąc na kanapie i zastanawiając się, jak dostać obiad teleportować swoją drogę od szafek do ust, ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to umieścić na buty do tenisa na spacer lub kilku mil na rowerze stacjonarnym. Jednak nawet jeśli wydaje się, że ćwiczenia
