Jakiś czas pracujemy tak ciężko w ciągu tygodnia, że nasza lista rzeczy do zrobienia w wieczory i weekendy staje się absolutnie ogromny. Oprócz fizycznych potrzeb, że prace domowe, takie jak koszenie trawy, sprzątanie domu i miejsca do sklepu na naszych ciałach roamingu, że przyczyniają się do stresu jak Scramble wokół próbuje zrobić wszystko. Największa
Najlepiej, wszyscy potrzebuję trochę wolnego czasu na relaks, odzyskania i cieszyć się rzeczy, które naprawdę nas interesują. Czy to dziania, tańca towarzyskiego lub deskorolce, angażując w te działania zapewni Państwu odmładzające podmuch energii, której potrzebujesz. Ale zanim będzie można wyrwać się druty, być może trzeba ustalić priorytety, że przeczucie listy rzeczy do zrobienia. Z trochę czasu dla siebie, po prostu może znaleźć dodatkową energię potrzebną do odważnych sklep spożywczy. Największa 7. Podróż Największa
W poprzednich dwóch miejsc na naszej liście podkreślił, jak wiele pracy robisz w biura i domu, więc już planowane idealny na wakacje, aby uciec od tego wszystkiego. Będziesz będzie w zimie, kiedy można uciec pazury energetyczne-Boots krótkich, ciemnych dni i sezonowe zaburzenia afektywne. Tydzień z dala od swojego ziemskiego życia brzmi jak idealne odświeżające, prawda? Największa
Niestety, to wakacje nie zawsze jest tak, jak regenerujący możemy mieć nadzieję. Podróż pochodzi z własnego udziału stresogennych, jak każdy, kto ciągniętych malucha przez port lotniczy lub spędził 16 godzin w minivan z gburowatego nastolatka może zaświadczyć. Nawet solo osiem godzin jazdy może opuścić osobę uczucie zmęczony i przepracowany. Największa
zaps Podróż swoją energię na kilka sposobów. Po pierwsze, jeśli zmiany stref czasowych, jesteś aprowizacji z zegara biologicznego, który reguluje cykl snu. Tak jak zresetować zegarek na lądowanie w innym miejscu, zegar biologiczny musi również zostać zresetowane. Proces ten może trwać kilka dni, okres czasu, często określane jako jet lag. Jesteś na jawie podczas wczesnych godzin porannych, a następnie stara się nie zasnąć w miskę zupy przez lunchu Największa
Wakacje również doprowadzić nas do porzucenia naszego zwykle dobre zachowanie.; na przykład, jeśli mamy zrezygnować nasze normalne nawyki wydatków i warto wydać na pamiątki, możemy mieć stres finansowy czeka na nas, kiedy wrócimy do domu.
