How Czy muszę zatroszczyć się o mojego cholesterolu Zdrowia? Największa Jak mogę wziąć za mojego cholesterolu Zdrowia? Największa
Akcje, które zmieniają
Praca ze swoim lekarzem. Zadawaj pytania. Jeśli uważasz, że nie można zrobić to, co lekarz chce, aby, tak powiedzieć. Razem, ty i twój lekarz wymyślić alternatywy. Największa Wykonaj plan leczenia. Śledź swoje objawów i leków. Powiadom swojego lekarza, jeśli zauważysz problem. Największa Przyjęcie zdrowego stylu życia. Ćwicz regularnie. Zdrowo się odżywiać. Uzyskać wystarczająco dużo odpoczynku. Największa Zarządzanie stresem. Nauka radzenia sobie z codziennym stresem może pomóc uporać się z wszelkimi zmianami, które trzeba zrobić. Największa Znajdź potrzebne wsparcie. Nie masz do czynienia z twoim stanie sam. Wsparcie może ułatwić zarządzanie poziom cholesterolu. Największa Nie tracić nadziei. Potrzeba czasu, aby zmienić. Ale po pierwsze, trzeba wierzyć, że jest to możliwe.
Nie będzie w stanie kontrolować poziom cholesterolu, jeśli nie działa na niego. Po drodze na to, co trzeba zrobić, prawdopodobnie nie będzie czuć proste na początku. W rzeczywistości, to może czuć się przytłaczające. Zdobycie wiedzy na temat tego, co zrobić, to pierwszy krok w kierunku przyjęcia zdrowych nawyków, które w końcu mogą stać się rutyną dla Ciebie. Spróbuj dać sobie czas na naukę. Zadawaj pytania, kiedy trzeba, i uczyć się na swoich błędach. To może pomóc rozwijać postawę, czego potrzebujesz. Z takim podejściem będzie gotowy do podjęcia kroków w kierunku dobrego zdrowia. Większość ludzi, którzy robią to dobrze mieć silne poczucie spełnienia i władzy nad swoim życiem. Możesz dołączyć do ich szeregów. Największa
