Nie jest tajemnicą, że out-of-kontroli poziomu cholesterolu są poważne zagrożenie dla zdrowia, a główną przyczyną zawał serca i udar mózgu, co powoduje wiele osób, aby szukać sposobów na obniżenie poziomu cholesterolu. Czy chcesz obniżyć poziom cholesterolu? Kardiolog Deborah Barbour opracowała plan osiem kroków, aby pomóc obniżyć poziom cholesterolu i utrzymać zdrowy poziom w przyszłości, mając nadzieję, że będzie zawierać sposoby na obniżenie poziomu cholesterolu do swojego codziennego życia. Największa
Aby zrozumieć znaczenie obniżenia cholesterolu, należy wiedzieć dokładnie, co cholesterolu jest i jak można się zbyt wiele. Największa
Cholesterol jest normalnie występujące woskowa, tłuszczu jak substancja, że organizm produkuje w celu wspierania zdrowego funkcjonowania komórek i produkcję hormonów. Jak olej i woda, jednak poziom cholesterolu we krwi nie miesza się lub rozpuszczają. Aby się dookoła ciała, cholesterol wymaga dwóch rodzajów nośników specjalnych - lipoprotein o niskiej gęstości (LDL), lub " złych, " cholesterol i wysokiej gęstości (HDL), albo cali do dobrze cali do cholesterolu. Największa
Za dużo LDL w organizmie może budować w tętnicach i spowodować tablicę. Ponieważ tablica gromadzi tętnice stają się mniejsze i mniej krwi może przecisnąć się do serca i innych ważnych organów. Największa
Trójglicerydy są kolejnym elementem profilu cholesterolu, który musi być monitorowany. Trójglicerydy tworzą się w organizmie od tłustych pokarmów, które spożywamy i są najbardziej wrażliwe na diecie. Jeśli masz już lody i pizza w nocy cholesterolu jest testowany, poziom trójglicerydów da się z dala. Na odwrocie jest również prawdą - niskotłuszczowa dieta szybko obniżyć poziom trójglicerydów
Badania pokazują, że sama dieta może obniżyć poziom LDL o 35 procent w ciągu zaledwie dwóch tygodni.. Więc jeśli już odkrył, że cholesterol jest poza kontrolą, lub jeśli już pracują, aby uzyskać LDL i HDL w równowadze, plan ośmiu krok dr Barbour może pomóc. To może nawet pomóc wysiąść z leków obniżających poziom cholesterolu, jeśli pacjent aktualnie przyjmuje je lub może pomóc uniknąć ich wszystkich razem. Ale nawet z lekami, dr Barbour zaleca jej plan jako ważny element zdrowego utrzymania cholesterolu Największa
Zanim zaczniesz, że to dobry pomysł, aby skonsultować się z lekarzem. - Oraz wykonać badanie cholesterolu. Program
[1] 