Może wykonywać nawyki lub poziom stresu powoduje wysokie ciśnienie krwi ?

Could moich nawyków ćwiczeń i poziom stresu powodują wysokie ciśnienie krwi ? Największa Przejrzyj artykuł może moje nawyki treningowe lub poziom stresu powodują wysokie ciśnienie krwi ? Czy moje nawyki treningowe lub poziom stresu powodują wysokie ciśnienie krwi ? Największa

Zarówno stres i ćwiczenia mogą spowodować przejściowy wzrost ciśnienia krwi . Jest to powszechne, ale błędne , przekonanie, że wysokie ciśnienie krwi jest spowodowane nerwowością . Praktykowanie technik łagodzi stres może przyczynić się do obniżenia ciśnienia krwi w krótkim okresie . Jednak badania jest nadal potrzebne , aby ustalić, jaki wpływ te techniki mają na długoterminowych poziomów ciśnienia krwi . Istnieją dowody na to , że regularne ćwiczenia fizyczne mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi . Nawet szybko chodzenie przez 30 minut przez większość dni w tygodniu może obniżyć ciśnienie krwi . Największa