Wiele osób mówi, że nigdy nie będziemy w stanie całkowicie udowodnić korzyści zdrowotne jogi, a sposób, w jaki umysł i ciało razem prace są zbyt tajemnicze rozpakować. Ale podczas gdy joga wydaje się leczyć cały szereg dolegliwości, może to spowodować problemy dla studentów, którzy pchają się za daleko. W roku 2006 około 4.500 osób poszła na pogotowie po ćwiczenia jogi, z dolegliwościami od napiętych mięśni pleców i obrażeń szyi [Źródło: Perrine]. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jaki rodzaj jogi dostajesz w siebie, nauczyć się odpowiedniego wyrównania każdej pozy i słuchać granicach organizmu podczas swojej praktyki. Największa
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o joga, jest mnóstwo linków na następnej stronie, aby sprawdzić. Największa
