Niektórzy puryści jogi i grupy hinduistyczne są źli, że joga w USA stracił ten element duchowy.; podkreślają, że te ćwiczenia były tylko zrobić, aby przygotować ciało do rodzaju koncentracji i medytacji, które byłyby niezbędne do zrozumienia tego, co boskie. Inni mogą wskazać, że Amerykanie zbliżyć jogi jako ćwiczenia fizyczne, ale wkrótce odkrywają korzyści psychiczne i emocjonalne, że te tradycyjne jogini kojarzy się z praktyką. Wydaje się, że bitwa o co Joga oznacza, i to, co powinno oznaczać, będzie nadal w USA Chociaż niektórzy jogini skarży się na wzrost wartości $ 100 spodnie do jogi i konkursów, które wydają się iść pod wszystkimi samoakceptacji i jasność umysłu że prawdziwa joga oznacza, inne jogini twierdzą, że ewolucja Joga w Ameryce nie jest niczym nowym, że joga zawsze było więcej o zmianach i adaptacji niż nieustępliwą tradycję Największa
Jedno jest pewne -. joga nie będzie się w najbliższym czasie. Ale nie wszystkie joga jest taka sama - na następnej stronie, rozważamy, jakie rodzaje jogi są powszechnie praktykowane
rodzajów jogi
Jak wspomnieliśmy, hatha joga, czy joga opiera się na fizycznej. postawy, jest najbardziej popularny rodzaj jogi w Stanach Zjednoczonych. Ale wiele rodzajów jogi upadku pod sztandarem hatha jogi, dlatego tak ważne jest, aby zbadać, co typ klasy mogą być coraz w studiu lub w siłowni. Największa
Ludzie, którzy chcą się trening aerobowy typu wydają się być sporządzone na ashtanga i moc jogi. Z tych stylów jogi, można płynąć szybko z jednej pozy do następnej. Prawdopodobnie będziesz poćwiczyć z Ashtanga lub Power Yoga, ale jeśli będziesz na pewno pocić, jeśli zdecydujesz się ćwiczyć jogę lub gorącej Bikram jogę. W klasie Bikram, będziesz wykonywać 26 postawy dwa razy w pokoju, który jest w górę o 100 stopni Fahrenheita (37,7 stopni Celsjusza). Wysokie temperatury mają uczynić swoje ciało bardziej elastyczne i przyspieszyć usuwanie toksyn z organizmu. Największa
Istnieje wiele opcji jogi, jeśli chcesz wziąć sprawy trochę łatwiej, choć. Jednym z popularnych stylu jogi Iyengara jest, który wykorzystuje wiele takich samych pozycjach jak Ashtanga Yoga. Jednakże, pozycje są utrzymywane przez dłuższy okres czasu i nie większy nacisk na wyrównani
