Jak Lifelogging Works

, aby zachęcić sukces, który obejmuje jego żona, Natasza. Zarówno kredytowej konkurencyjna składnikiem ich Fitbit grupy wyzwanie doprowadzić do tabeli z egging je. " Poważnie, gdy zbliżamy się do końca wyzwanie Fitbit i jesteś tylko kilkaset kroków za przyjaciela można wcisnąć się, " wyjaśnia Natasza. " Ponadto, to nie boli, że nie jest trash talking zaangażowany, " mówi, powołując się na jednego przyjaciela, który zbeształ resztę grupy o 8 rano przez wiadomości, " obudzić i zacząć chodzić "!; jak wszyscy w grupie daleko w tyle jej 3000 kroków. Większość z nas ma przynajmniej trochę konkurencyjnej instynktu i wyzwań, takich jak ten, w którym uczestniczy, są specjalnie zaprojektowane, aby obudzić śpiącego sportowca w każdym z nas. Największa

Ale to większość ludzi tak zmotywowani? Największa Wzloty i upadki Lifelogging

Mój mąż jest ubezpieczenie zdrowotne prowadzi program odnowy biologicznej, które dostarczyły nam krokomierze nagrywać nasze codzienne czynności, aw zamian dostajemy twardą gotówką w naszych oszczędności zdrowotnych konto. Dopóki to jakoś zniknął, znalazłem sobie to być uciążliwe, niewygodne i proces synchronizacji będzie " jeszcze jedno " pamiętać, aby na co dzień. To fundamentalna minusem śledzenia - choć z pewnością jest łatwiejsze niż za czasów wprowadzania danych odręcznie, to nadal wymaga od nas, aby zalogować się, urządzeń synchronizacji, pamiętam, co jedliśmy tego dnia, a inaczej micromanage siebie Największa Niektórzy ludzie widzą, jak również wysiłek wart nagrody. " Kiedy zaczynałem, kiedyś dane śledzić postępy i spróbować dowiedzieć się pewne problemy medyczne, " mówi Natasza. " dosłownie wszedł do biura mojego lekarza, a następnie dietetyka ze spoiwem pełnej historii i danych. To zachwycił nimi a pomógł im dostosować swoje pytania i szukać problemów ". Największa

Emmett powodzeniem zwrócił wysiłku w wymierne korzyści. " Jestem w dół prawie 20 funtów [9 kg] z ostatniego roku, w tym czasie, " on mówi. ". Utrata masy zaczęło się, gdy zaczął używać MyFitnessPal śledzić to, co jadł i coraz Fitbit śledzić moja aktywność umocniła tylko moje postanowienie, aby uzyskać zdrowsze " Największa

Emmett i Natasza należą do stosunkowo niewielka grupa, która udało się obrócić rozmowę do działania. Badania wskazują, że tylko 46 procent samorządów trackerów wykorzystali swoje dane osobowe, aby dokonać zmian zdrowotnych, pozostawia