W tym momencie powinno być dość jasne, że dokładne, zdrowe wyobrażenie o sobie ma pozytywne wyniki w swoim życiu. Twoje zdrowie i sprawność fizyczna są związane z tym, ale istnieją inne czynniki, każdy musi czynienia. Więc jak możemy dostosować nasz obiektyw psychicznego czerpać te korzyści? Największa
Po pierwsze, trzeba być uczciwym wobec siebie. Każdy ma zahamowania i bagażu, co może wpływać na naszą tożsamość. Aby dostać się do źródła tych nierówności, może pomóc, aby porozmawiać z doradcą, psychologiem czy nawet dobrym przyjacielem, aby lepiej zrozumieć, jak myślisz o sobie. Stamtąd, nauczyć się uznać i docenić swoje aktywa i ocenić swoje słabości. Jak się dowiedzieliśmy, umysł i ciało często funkcjonują w symbiozie, więc przy odpowiedniej opieki fizycznej może również poprawić swój sposób myślenia. Jedzenie prawo, uzyskanie odpowiedniego snu i ćwiczenia pomogą zrównoważyć substancji chemicznych i hormonów w naszym organizmie związanych ze stresem i lękiem. Zmieniając swój własny wizerunek, aby uczcić swoją wartość jako osoby, traktując swoje ciało TLC, będziesz na swój sposób czuje się lepiej na ciele i duchu. Największa
