Nie nie, większość specjalistów zachęcić osób pogrążonych w żałobie nie smucić sam i uniknąć tłumienia emocji. Generalnie powstrzymując uczucia tylko wydłuża proces i sprawia, że trudniej sobie poradzić. Osoby z bliskiego grupy rodziny i przyjaciół, aby pomóc im przez smutek tendencję do przejść przez proces żałoby szybciej i zdrowszy sposób. Od smutek może manifestować fizycznie, jak również, że ważne jest dla osoby osierocone dbać o siebie przez zrównoważonej diety i coraz mnóstwo ćwiczeń i snu. Osób w żałobie są również zachęcani do unikania alkoholu i narkotyków, ponieważ są depresyjne i może sprawić, że proces o wiele trudniejsze. Największa
Ludzie przechodzą przez proces żałoby są również zachęcani do przekazywania ich smutek w konstruktywny sposób, czy przez piśmie w dzienniku, pracuje na notatniku lub tworząc pomnik na cześć zmarłego. Wiele znaleźć ukojenie w zaangażowanie się w organizacji, które odbyło się szczególne znaczenie do zmarłego. Ważniejsze organizacje, takie jak Mothers Against Drunk Driving (MADD) i Susan G. Komen na raka piersi fundacji zostały założone przez ludzi pogrążonych w żałobie po stracie bliskiej osoby. Największa
Chociaż natężenie smutku blaknie z czasem , ważne jest, aby pamiętać, że smutek może ponownie szybko podczas specjalnych czasach takich jak święta, rocznice lub istotnych etapów życia. Choć nigdy nie żal może być całkowicie rozwiązany, często zanika do punktu, w którym człowiek może być zapamiętany miłe wspomnienia i śmiechu, a nie łzy. Słynny filozof Fryderyk Nietzsche napisał cytat doskonale opisujące wynik końcowy perypetie doświadczyliśmy podczas żalu i innych trudności: " To, co nas nie zabije, czyni nas silniejszymi " Największa
Jest tu wiele. Więcej informacji na temat bólu i innych tematów emocjonalnych na następ
