Prawdopodobnie słyszeliście zdanie: ". Złościć niczego nie rozwiąże " To jest prawda. Po prostu zły, nie będzie naprawić problem, który jest podejmowanie jesteś zły. Ale fizyczne sygnały o gotowości złości cię, że coś trzeba zrobić, i sposób, aby wyrazić swój gniew może doprowadzić do rozwiązania problemu Największa
Cele wyrażania gniewu obejmują:.
. [źródło: Weber] Największa
Te cele mogą się różnić w zależności od wagi, który masz do czynienia z; na przykład, chcesz zapewne traktować znajomego o wiele inaczej niż można by traktować obcy. Największa
Ale jak to zrobić? Wyrażenie gniew trwa zazwyczaj jedną z trzech form: złości, gniewu-in-out i kontroli gniewu. Złość w odwraca gniew wewnątrz. Ten sposób prowadzenia gniew wewnątrz została opisana jak depresja [Źródło: Tavris]. Metoda ta jest zdecydowanie u kobiet, które czują, że marszczy brwi społeczeństwom, wściekłych kobiet. Gniew odbędzie się w może wyciekać w bezproduktywne, pasywne agresywne sposoby, takie jak dąsać lub odlew sarkazmu. Gniew-out jest wyrażanie złości na zewnątrz w taki sposób, że obejmują fizyczne napaści na ludzi lub obiektów i wrogim atakiem werbalnym. Największa
Czasem można usłyszeć, że nie należy trzymać gniew butelkach wewnątrz was, ale wiązania się na każdego, kto sprawia, że jesteś zły nie zawsze sprawiają, że czujesz się lepiej. Rzeczywiście, ludzie opisują czuje się spod kontroli i bezsilna, kiedy ćwiczyć zarówno gniew-in i metod gniew-out wyrażania gniewu [źródło:. Thomas et al]. Praktykowanie kontroli gniewu lub radzenia sobie z gniewem w odpowiedni sposób, jest idealnym Największa
W badaniach respondenci określili rozmowy spraw z przestępcy w najbardziej odpowiedni sposób radzenia sobie z gniewem [Źródło: Weber].. To nie tylko odpowietrzania lub krzyczeć na osobę; to mówiąc im, dlaczego jesteś zła w sposób, który porusza się w kierunku rozwiązania. Ten sposób ekspresji dlatego gniew może być czasem dla nas dobre. Mamy przeniesiony do rozwiązania negatywne w naszym życiu i sprawiają, że pozytywne. To może zmusić na
