Chociaż nie ma bezpośredniego związku przyczynowego odkryto, inne badania wspierają współzależne odwołuje NIH znaleźć. Jedno z badań okazało się, że kraje Ameryki Północnej i europejskich, które nie jedzą dużo ryb mają 10 razy występowania depresji w ich populacji, niż robi Tajwan, gdzie ryby jest podstawą popularnej diety [źródło: The Franklin Institute ]. Mimo to nie dowodzi związku przyczynowego, to całkiem dobry powód, by jeść więcej ryb i innych pokarmów zawierających DHA. Największa
Co ciekawe, podczas gdy niektóre pokarmy wykazano poprawę nastroju w ludzkim mózgu, ograniczając spożycie żywności może mieć jeszcze bardziej wyraźny wpływ na szczęście. Hormon zwany ghreliny w żołądku kieruje się do mózgu i mówi mu, że nadszedł czas, aby jeść. Gdy grelina jest produkowany, poczujesz głód. Po spożywają jedzenie, przystanki produkcji greliny i twój mózg przestaje odbierać sygnały głodu. Największa
Jeśli nie jedzą, jednak produkcja greliny trwa i hormon gromadzi się w mózgu. Natomiast wzrósł greliny przedłuży głód, badacze stwierdzili, że hormon ten działa również jako naturalny środek przeciwdepresyjny. 2008 University of Texas badania wykazały, że gryzonie, którym wstrzyknięto greliny wykazały zmniejszył objawy stresu i niepokoju [Źródło: Lutter, et al]. Co ciekawe, gryzonie, które zostały umieszczone na diecie ograniczeniem kalorii (40 procent normalnego spożycia kalorii) pokazał te same rezultaty. Największa
Czy jest to psychologiczne i fizjologiczne, to jasne, że produkty mają ogromny wpływ na nasz nastrój. Wydaje się, że jedzenie żywności tylko pakowane w składniki odżywcze, które wpływają na chemię mózgu może być najlepszym sposobem na osiągnięcie szczęścia, ale od czasu do czasu powinno sprawić, że odpust tak szczęśliwy. Może zdrowy bilans pożywne i komfort żywności może pomóc w utrzymaniu równowagi w nastroju co najlepsze osoby. Największa
