Jeśli nie możesz uciec od szaleństwa, koncentrują się na relaks. Im bardziej zrelaksowany jesteś, tym mniej gniew poczujesz. Techniki relaksacyjne obejmuje głęboki oddech, jakąś formę medytacji i wizualizacji - nie z was wiązania się na sprawcy, ale, powiedzmy, leżąc na plaży [Źródło: Seltzer] Największa 1: Pamiętaj zarazki
. Wszystkie z tej bliskości i współpracy, tak reklamowany przez zwolenników otwartych biurach miał jeden niezamierzony skutek: dużo bardziej chore dni. Pomyśl o tym chwilkę: Dzieci w dzień opieki i szkoły są stale schodzili z jednej choroby po drugim, ponieważ są one w tak bliskim kontakcie ze sobą. To samo dzieje się w otwarte biura. Jeśli jesteś w biurze, lub nawet schowany w szafie trzy murem, a twój sąsiad kicha, jesteś dość dobrze chronione. Ale jeśli ty i twój współpracownik siedzą łokieć w łokieć, jesteś stąd szczęścia Największa
Najlepszym sposobem zachowania zdrowia, gdy jesteś tak narażone mogą być najprostsze:. Często myć ręce. Więcej niż 20 procent chorób układu oddechowego mogą być udaremnione przez zwykłe mycie rąk, mówi z Centers for Disease Control and Prevention. Mycie rąk zmniejsza też szanse na uzyskanie biegunka (ick!) O 31 procent [Źródło: Centers for Disease Control and Prevention]. Największa
Poza szorowania rąk regularnie, wycierania biurka, klawiatury i telefon z antybakteryjną chusteczki, dostać dużo snu każdej nocy i zachęcać współpracowników lub podwładnych, aby zostać w domu, jeśli są chorzy. I należy zrobić to samo, jeśli idziesz w dół z czymś. Jesteś najbardziej zaraźliwa pierwsze dwa lub trzy dni z zimna tak jak wszyscy w biurze przysługę i zostać w domu [źródło: Medline] Największa.
