Wegetariańskie Smażone Rice

INGREDIENTS Największa 4 suszone grzyby 4 szklanki ryżu długoziarnistego gotowane jajka 3/4 łyżeczki 3 soli, 2 łyżki plus podzielone 1-1 /2 łyżeczki oleju roślinnego, podzielone 3 dymki ze szczytów, cienkie plasterki 1 łyżeczka mielonego świeżego imbiru 1 ząbek czosnku, mielone 4 uncje bardzo twardy tofu, pokroić w 1/4-calowe kostki i smażone w głębokim tłuszczu 1 łyżka sosu sojowego 1/4 łyżeczki cukru 1 szklanka kiełki fasoli, grubo posiekane 1/2 szklanki rozmrożonego zamrożonego preparatu groszek:

Place grzyby w małej misce; pokrywa się z gorącą wodą. Odstawić na 30 minut; drenażu, zastrzegając cieczy. Wycisnąć nadmiar wody. Usuń łodygi; odrzucać. Posiekać czapki.
Rub ryż z mokrymi rękami, więc wszystkie ziarna są oddzielone. Największa Pokonaj jajka z 1/4 łyżeczki soli w średniej misce. Rozgrzać 1-1 /2 łyżeczki oleju w woku lub dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj jajka; Kucharz i mieszaj, aż miękkie twarogu formie
Usuń wok z ognia.; cięte na małe kawałki jajka z łyżką. Usuń z woka; uchylenie. Największa pozostała ciepła 2 łyżki oleju w woku na dużym ogniu. Dodaj cebulę, imbir i czosnek; Stir-fry 10 sekund. Dodaj grzyby, grzyby 1/4 szklanki zastrzeżone płynnych, tofu, sos sojowy i cukier. Gotować do większości płynnych odparowuje, około 4 minut. Dodaj kiełki fasoli i grochu; gotować 30 sekund Największa Dodać ryż i pozostałe soli 1/2 łyżeczki.; podgrzać dokładnie. Wymieszać jajka tuż przed podaniem
Ten przepis wydaje się w:. Chiński odżywcze: Porcja: 1/4 z całości przepis Fiber 3 g Węglowodany 57 g Cholesterol 159 mg Tłuszcze nasycone 3 g tłuszczu ogółem 19 g Kalorie z Fat 35% kcal Białko 24 g 501 757 mg sodu w diecie WYMIANA: Mięso Warzywa 2 1 3 Skrobia Tłuszcz 4