Uwaga Aby ciepłe tortille, stos i owinąć luźno folią. Kuchenka mikrofalowa na wysokie dla 15 do 20 sekund lub do gorącej i giętki. Ten przepis wydaje się: chiński informacji żywieniowych: Fiber 14 g Węglowodany 37 g Cholesterol 58 mg Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 4 g Kalorie z tłuszczu 13% kalorii 293 Protein 26 g Sód 672 mg dietetyczną WYMIANA: Warzywa 1 Skrobia 2 Mięso 2
INGREDIENTS Największa 7 uncji gotowania oleju polędwiczki wieprzowe Nonstick oliwy sprayu 4 zielone cebule, pokrojone w 1/2-calowy kawałki 2 łyżki sosu hoisin lub Azji sosem śliwkowym 1-1 /2 szklanki zapakowane białej kapusty mix 4 (8-calowy ) tortille mąki beztłuszczowe, podgrzewane Przygotowanie: Największa Cienko kawałek wieprzowiny. Lekko spryskać dużej patelni nonstick ze sprayu. Podgrzewać na średnim ogniu. Dodaj wieprzowinę i dymki; podsmażyć 2 do 3 minut lub do momentu, wieprzowina nie jest różowy. Wymieszać z sosem hoisin i mieszanki surówka z białej kapusty. Największa łyżka mieszanki wieprzowiny na tortille. Owiń dołączyć. Podawać natychmiast.
Uwaga Aby ciepłe tortille, stos i owinąć luźno folią. Kuchenka mikrofalowa na wysokie dla 15 do 20 sekund lub do gorącej i giętki. Ten przepis wydaje się: chiński informacji żywieniowych: Fiber 14 g Węglowodany 37 g Cholesterol 58 mg Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 4 g Kalorie z tłuszczu 13% kalorii 293 Protein 26 g Sód 672 mg dietetyczną WYMIANA: Warzywa 1 Skrobia 2 Mięso 2
Uwaga Aby ciepłe tortille, stos i owinąć luźno folią. Kuchenka mikrofalowa na wysokie dla 15 do 20 sekund lub do gorącej i giętki. Ten przepis wydaje się: chiński informacji żywieniowych: Fiber 14 g Węglowodany 37 g Cholesterol 58 mg Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 4 g Kalorie z tłuszczu 13% kalorii 293 Protein 26 g Sód 672 mg dietetyczną WYMIANA: Warzywa 1 Skrobia 2 Mięso 2