WYDAJNOŚĆ Sprawia, 4 porcje
SKŁADNIKI Największa 1 funt brokuły 1 łyżka masła 2 łyżeczki soku z cytryny sól i pieprz czarny PRZYGOTOWANIE : Największa
Przerwa brokuły na różyczki . Wyrzuć duże łodygi. Przycinanie mniejszych łodyg; obciętymi łodygami w cienkie plasterki . Place 2 do 3 cali wody i gotowania na parze koszem w dużym rondlu; doprowadzić wodę do wrzenia . Dodaj brokuły; pokrywa. Pary 6 minut lub do momentu ostre przetargu . Największa Place brokuły w obsłudze miskę . Dodaj masło i sok z cytryny; wrzucić lekko płaszcz. Doprawić solą i pieprzem do smaku
przepis ten pojawia się w : . Warzywa Przystawka informacje o wartościach odżywczych : Fiber 3 g Węglowodany 6 g Cholesterol 8 mg Tłuszcze nasycone 2 g tłuszczu ogółem 3 g Kalorie z tłuszczu 44% kalorii 59 Białko 3 g Sód 62 mg dietetycznych WYMIANA : tłuszcz roślinny 1 1/2
