Pieczony Pieczony Sałatka jarzynowa Salad

Warzywa WYDAJNOŚĆ Sprawia 2 porcje
SKŁADNIKI Największa 1 szklanki posiekanej zielonej lub żółta papryka 1 szklanka pomidorki 1 szklanka cienkie plasterki marchewki 1 szklanka plasterki pieczarki 1/2 szklanki posiekanej biały, Vidalię lub inną słodką cebulą 2 łyżki posiekanej i pestki oliwki Kalamata 2 łyżeczki soku z cytryny, 1 łyżeczka podzielona używanie oliwy z oliwek 1 łyżeczka suszonego oregano 1/2 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu 1 łyżeczka substytut cukru (opcjonalnie) 3 szklanki posiekanej wynikała PRZYGOTOWANIE szpinak: Największa

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F &. Wrzucić razem na blasze zielony lub żółty papryka, pomidory, marchew, pieczarki, cebula, oliwki, 1 łyżeczka soku z cytryny, olej, oregano i pieprzem. Największa Piec 20 minut, mieszając raz. Wyjąć z piekarnika i wymieszać z sokiem z cytryny i pozostałą substytut cukru, w razie potrzeby. Podawać ciepłe mieszanki warzyw na szpinaku
Ten przepis wydaje się w:. Warzywa przystawka Wartości odżywcze: Porcja: 1/2 z całości receptury sodu 314 mg Białko 5 g błonnik 6 g Węglowodany 20 g Tłuszcze nasycone <1 g Razem Tłuszcz 4 g Kalorie z tłuszczu 29% kalorii 121 dietetycznych wymiany: Fat 1 Warzywo 3