Upewnij się, pyszny początek do każdego posiłku z tych przekąsek pakowanych o smaku i bogatym w składniki odżywcze szpinaku. Szpinak jest doskonałym źródłem żelaza, które jest ważne w walce z anemią. Największa SKŁADNIKI Największa 2 szklanki szałwia i cebuli lub ziół przyprawione chleb mix farszu 1 mała cebula 2 łyżki startego sera parmezan 1 ząbek czosnku, 1/4 łyżeczki mielonego suszonych tymianku 1/4 łyżeczki papryki 1 opakowanie-czarnej (10 uncji), zamrożone posiekany szpinak, rozmrożone i dobrze odsączone 1/4 szklanki zmniejszonej sodu rosół 2 białka tłuszczu, pobity musztardy Dijon lub miód ( opcjonalnie) PRZYGOTOWANIE: Największa
Ten przepis wydaje się: Mięso Wartości odżywcze: Porcja: 2 Szpinak Piłki Sód 227 mg Białko 3 g Błonnik <1 g Węglowodany 9 g Cholesterol 1 mg Tłuszcze nasycone <1 g Tłuszcz 1 g Kalorie z tłuszczu 12% kalorii w diecie wymiany: 52 Warzywa 1/2 Skrobia 1/2