Marchew smakuje wyśmienicie, gdy z grilla z czerwonego octu winnego i skórkę pomarańczową [źródło: darsa].. Dla słodszy smak, spróbuj użyć masło i gałki muszkatołowej lub cynamonu. Zastanów obsłudze swoich grilla marchew z plasterki jabłek lub suszoną żurawiną, aby dodać jeszcze więcej błonnika i składników odżywczych, wraz z odrobiną naturalnej słodyczy
9:. Buraki
Jeśli tylko doświadczenie z buraków jest z puszki lub odmiany gotowane, nie uwierzysz, jak wielkie grillowane buraki mogą spróbować. Ładowany z błonnika i witamin, buraki są znane z charakterystycznego smaku i bogatym czerwonym zabarwieniu. Mają naturalną słodycz, ale są zaskakująco mało kalorii, co czyni je idealnym przystawka lub deser dla tych kalorii liczenia [Źródło: Shulman]. Największa
Podczas grillowania buraki, szukać świeżych odmian w sklepach spożywczych lub rolników rynki. Obrać buraki i pokroić go na odcinki o 1/4-cala grubości. Posmarować wierzch każdego wycinka z oliwą z oliwek, a następnie grillu, aż buraki będą miękkie, gdy przebite widelcem. Dodaj sól i pieprz do wyrównania naturalną słodycz buraków ", lub pozostawić je gładkie i służyć po obiedzie jako niskotłuszczowej uczta
. 8: brokuły
Brokuły to klasyczny warzyw, które można podziwiać year- okrągłe w większości obszarów. To pełne błonnika i witamin, mało kalorii i tłuszczu. Najlepszy ze wszystkich, grillowanie pomaga zachować składniki odżywcze w brokułach, które są często utracone w procesie wrzenia. Może ona również pomóc, aby dodać bogaty, przy zachowaniu aromatu dymu firmy brokuły i chrupiące. Największa
Można grill brokuły wewnątrz lub na zewnątrz. Podczas gotowania w domu, spróbuj podrzucając brokuły w oliwie z oliwek i grillowanie na 10 minut z każdej strony. Na zewnątrz, można umieścić pełną brokuły korona twarzą w dół na grillu lub gotować brokuły lub włócznie różyczki w koszu grill. Szczotka szefa brokuły z oliwą z oliwek lub masła i smaku solą i pieprzem. Podawać z roztopionym sera cheddar dla bogatszego smaku, lub posypać parmezanem. Dla osób na diecie niskosodowej, spróbuj użyć do aromatyzowania grillowanym cytryny brokuły [źródło: EatingWell] Największa 7:. Pory Największa
Pory mają małe, bulwiaste bazy z długiej, zielonej łodydze. Są one podobne do cebuli, ale mają łagodniejszy smak, który może odwołać się do gości, którzy nie l
