Jeśli chcesz to żywność na bazie zbóż, takich jak pieczywo i makarony, poszukaj produktów z pożywnych nonglutenous ziaren takich jak gryka, proso, len, quinoa i Teff. Jeśli w menu pochyla włoski, wymienić makarony na bazie pszenicy z tymi, wykonane z mąki kukurydzianej lub ryżowej lub rozważyć aromatyczne risotto z grzybami bogaty i warzyw, lub obfitym polenta. Myślenie Mexican? Zastępca tortille kukurydziane tortille z mąki. Dla Tak długo, jak uniknąć trzy duże winowajców - pszenicy, żyta i jęczmienia. - Opcje menu są nieograniczone Największa Uważaj tłuszczów i cukrów
Gdy mąki bez GF są usuwane z niektórych produktów bezglutenowych, niezdrowe składniki w tym duże ilości cukru i tłuszczu są dodawane w celu zwiększenia smak. Czytaj etykiety, aby uniknąć wymiany glutenu żywności z żywności śmieci. Największa bezglutenowe Alkohol Największa
Czy Twój kolacji zacząć od napojów, żywności palców i Margaritę? Czy zastanawiasz się, co służyć do kolacji oprócz wody? Ta sama zasada ma zastosowanie do napojów jak ma to miejsce w przypadku żywności: Należy unikać pszenicy, żyta i jęczmienia. Pasek może już być zaopatrzony w duchy, które mogą być częścią diety bezglutenowej. Największa
Napoje alkoholowe destylowane są bezglutenowe. To obejmuje bourbon, brandy, koniak, gin, whisky, wermut szkockiej i wódkę. W procesie destylacji, białko to problem dla tych, wrażliwe na gluten jest usuwany. Teoria głosi, że podczas ziarna poddaje się destylacji, peptydy gluten są zbyt duże, aby uczynić go do cieczy, który jest wynikiem procesu rozdzielania. Otrzymany alkohol jest GF z dziećmi, co oznacza, koktajle są bezpieczne służyć. Jeśli rzucanie meksykańskie święto, na przykład, aby mojito lub margaritę bez obaw. Zarówno rum i tequila są naturalnie bezglutenowe. Największa
Wina, w tym sake, port i sherry, są również bezglutenowe. Obchodzi? Wyłamać szampana - to też jest bezglutenowe. Twarde cydr wykonane z jabłek lub gruszek również nie zawierają białko gluten, ale piwa, piwa i piw zrobić. Piwa warzone są z ziaren takich jak słód jęczmienia. Jeśli chcesz, aby to piwo w menu, szukać specjalnych bezglutenowych odmian takich jak te wykonane z sorgo, ryż, proso i gryka. Po warzone przez małe, specjalistyczne piwowarów tylko, bezglutenowe piwo dzielących się. Nawet Anheuser-Busch czyni bezglutenowe piwo te dni. Największa
