Puszki grillowana kukurydza są perfekcyjnie na własną rękę, ale można uniknąć wielu dodatku soli i tłuszczu podczas stworzyć własną. Trzeba - co jeszcze - w puszkach Fasola Pinto. Opłukać i osuszyć PINTOS, a następnie rozgnieść je widelcem, ziemniaków masher lub dać im szybki blitz w swojej maszynce. Gdy są one spójność chcesz, dodać trochę przypraw, rozprowadzić je w naczyniu do mikrofali i top z tartym serem. Okładka i kuchenka mikrofalowa na średnim ogniu przez około 3 minuty dla niektórych niemal domowych grillowana kukurydza. Największa
Następnym razem smażyć partię cebulą ziemniaki, dać im impuls odżywcze z puszki fasoli cannellini. Dodana pod koniec gotowania, te duże, twarde, w kolorze kości słoniowej, mieszają się w fasoli z kawałkami ziemniaków. Dodają, przyjemny, lekko orzechowy smak ziemniaki z cebulą, a także białka i wspaniały duży wzrost żelaza. Podczas gdy wszystkie strączkowe są dobrym źródłem żelaza, biała fasola, że prawie dwukrotnie żelaza z czarnej fasoli. Największa
Myślisz, że zrobiłem wszystko co możliwe z puszki fasoli? Czytaj dalej, aby uzyskać więcej słodkich inspiracji. Największa
Amerykański Departament Rolnictwa zaleca, aby osoby na 2000 kalorii na dobę diety należy jeść 3 szklanki gotowanej fasoli suchej w każdym tygodniu. Ale według The Bean Instytutu, Amerykanie jedzą tylko o jedną czwartą tej kwoty. Największa
Tak, jak można bezboleśnie zwiększyć spożycie fasoli? Proste. Mieszanka fasoli z puszki do następnej marynarki smoothie. Płukanie i pur é e niektóre fasola i dodać je do śniadania Blueberry Muffin ciasto. Tuck rozbił czarnej fasoli na swoje ciasteczka. Podobnie jak jabłkowy, puree z puszki fasoli może zastąpić olej w swoich wypieków w stosunku 1-do-1 (co oznacza wykorzystanie 1/2 szklanki fasoli przecieru eacute; e do 1/2 szklanki oleju, na przykład). Owoce, orzechy i środków aromatyzujących, takie jak wanilia, czekolada i cynamon w swojej recepturze pokryje żadnych fasoli smak. Największa
Niektóre desery Azji użyć słodzone pasty wykonane z fasoli mung i czerwonej fasoli, aby budynie, desery zupy, nadzienia cukiernicze i inne słodkie meal-Enders. I choć to trudne dla wielu z nas myśleć o fasoli jako element deser, rozważ to: dwa najbardziej popularne smaki lodów - wanilia i czekolad
