Jeśli chcesz pożywne sałatki można służyć jako ENTR é e, Pikantny Orzo i Black Bean Sałatka wypełnia rachunek , W tych dniach, kiedy tylko ciepłe sałatki zrobi, odpalić grilla i wrzucić wraz ciepłego ziemniaka i fasoli sałatka z użyciem puszki fasoli pinto nerek lub
. 8: Zupy Największa
Fasola w puszkach dostać się gwiazdą Gracz z zupa fasolowa. To sprawia, że obfite, ekonomiczne obiad dla mroźnych zimowych nocy. I fasoli są w wielu różnych kolorach i rozmiarach można zrobić wiele odmian zupa fasolowa tematu. Spróbuj niektóre z tych przepisów, aby zacząć:
Możesz również dodać smak i konsystencję do własnej domowej zupy poprzez podrzucanie w puszkę doświadczonych fasoli. Spróbuj fasola chili doprawione w rosołu lub czarnej fasoli w zupy jarzynowej. Nie martw się o płukanie ziaren dla tych zastosowań, ponieważ większość smaku jest w cieczy. Niektórzy doświadczeni ziarna są w dość gęstej cieczy, więc będą zagęścić zupę, zbyt Największa 7:. Zapiekanek
Oczywiście, możesz się zielona fasola zapiekanka na niezliczonych spotkaniach wakacyjnych. Ale zielona fasola nie są jedynymi, fasola z potencjałem żaroodpornego. Bądź oryginalny na następnym Potluck przypadku z innego rodzaju fasoli zapiekanka. Wyobraź sobie zachwytów oraz momentów, kiedy obecne Karaibów Black Bean Zapiekanka z Spicy Mango Salsa. To nie jest tylko przystawka; jest to kolorowe entr é e. Pełną wegetariański posiłek, wzbudzać to Czerwony, biały i czarny Bean Zapiekanka lub zaciągnąć powolny kuchenka do pracy na Cornbread i Bean Zapiekanka, że gotuje się z własnym pyszne chleb polewa Łódź 6:. Burgers
odżywczo, fasola - ziarna, które są uprawiane dla nasion (jak nerki), a nie ich strąków (jak zielona fasola) - porównaj bardzo korzystnie z mięsem. Fasola dostarczyć znaczne ilości białka, żelaza, witamin z grupy B oraz innych składników odżywczych znajdujących się w mięsie, ale oni nie mają tłuszczu i cholesterolu, który pochodzi z białka zwierzęcego
