Jak cieszyć się wakacje w Diabetic

lub dietetyka o planie posiłków wakacje. Może to oznaczać, jeść mniej innych pokarmów, więcej ćwiczeń, zwiększając leków, lub kombinacji tych Największa Menu wypoczynkowe Tune-Up

Oto kilka cennych wskazówek prep żywności do gotowania na wakacje dla osób z cukrzycą. Największa Dziki Ryż, Żurawina i Apple Farsz Największa © 2006.

Baste indyka z bulionem z kurczaka bez tłuszczu lub jabłkowy cydr zamiast masła lub smalcem. Największa

Użyj pełnoziarniste chleb kostki zamiast białego dać farsz impuls włókien. Albo, być gotowym na przygody i spróbować farsz wykonane z dzikiego ryżu, brązowy ryż, pszenica bulgur, lub jak dziki ryż, Cranberry i Apple nadzieniem. Największa

Dodaj błonnik i składniki odżywcze do swoich dodatkowych farszu i warzywnych potraw poprzez podrzucanie w sposób garść rodzynek, suszonych moreli lub posiekane orzechy. Największa

Zamiast dolewania słodkie ziemniaki z masła, cukru i marshmallows, spróbuj podrzucając swoje słodkie ziemniaki w niewielkiej ilości oleju, posypując na jakimś cynamonem i pieczenie ich aż karmelowy brąz Największa

Korzystanie z masła lub masła owoców dyni jako nisko cal rozprzestrzeniania chleba Największa

Sprawdź swoje ciasto z dyni z mleka zagęszczonego bez tłuszczu, a nie całości odparowuje mleka -.. w prosty sposób kroić prawie 200 kalorii i 30 g tłuszczu z ciasta z dyni. Największa

Spróbuj cięcia cukru o jedną trzecią do połowy w tradycyjnych receptur deserowych i zwiększenie wykorzystania aromatyczne przyprawy, takie jak cynamon, gałka muszkatołowa,, wanilii i innych słodkich przypraw i środków aromatyzujących. Albo, spróbuj wymienić niektóre z cukru z substytut cukru, który nadaje się do pieczenia. Największa

Kiedy jesteś gościem, zawsze czytać ofiary pierwszy. Załadować na warzywa, dodać trochę białka, takie jak Turcja lub innych mięs, aby pomóc zaspokoić apetyt, a następnie wypełnić z próbek żywności na bazie węglowodanów, takich jak farsz, ziemniaki lub makaron. Największa

Don ' t przybyć na imprezę z pustym żołądkiem. Zamiast tego, należy zjeść lekką przekąskę lub posiłek wcześniej. Największa

Uruchom porcjami połowę wielkości i delektować się każdym kęsem. Jeśli nadal jesteś naprawdę głodny, zawsze możesz wrócić do sekundy. Przypomnij sobie jeść dopóki nie jesteś zadowolony, nie nadziewane. Największa

Oferta przynieść zdrowe danie na imprezę. Pozostali goście mogą również docenić wybór.

Dom Zabawa dla dzieci z cukrzycą

Każdy k

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]