Tak, jak można gotować warzywa, aby w pełni wykorzystać ich potencjał odżywczych? To zależy od rodzaju warzyw powszechnie, ale odpowiedź jest prosta: Szybko pary lub mikrofalówka, stosując jako mało wody jak to możliwe. Trudno pomylić z tych metod, ponieważ warzywa gotowania dla najkrótszym czasie, a przede wszystkim we własnych sokach Największa
Mimo to, jest jeszcze prostsze niż odpowiedzi. Wystarczy jeść warzywa. Upiec je, pary je, gotować je, zanurz je w lekkim ranczo, cokolwiek. Jeśli jesz zalecanych pięciu do 13 porcji dziennie (w zależności od spożycia kalorii), robisz dobrze. Największa
Więcej informacji na temat warzyw, gotowanie i zdrowie, spojrzeć na linki na następny strona.
Uruchom wideo wytrzymalsze Pomidory
[1] [2]