Mam pole soli w kuchni, a ona mówi, " sól jodowana * ", a następnie na dole jest napisane, "? * To jodu dostaw soli, niezbędnym składnikiem odżywczym ". Na etykiecie składników jest list potasu jodu w stężeniu 0,006%. Jedna czwarta łyżeczka soli (1,5 g) zawiera 67 mikrogramów jodu, który jest o połowę USA zalecanego dziennego spożycia dla jodu. Największa
Głównym powodem, że jod jest konieczne ze względu na szyi gruczoł w nazwie tarczycy. Tarczyca produkuje dwa hormony tyroksyny i trójjodotyroniny (), które organizm wykorzystuje w procesie przemiany materii (patrz artykuł o szczegóły). Bez tych hormonów zaczniesz czuć się zmęczony, przygnębiony, zimna, słaba itd Jod jest ważnym elementem w tych dwóch hormonów, więc bez jodu tarczycy nie może ich produkować. Gdy spragniony jodu, tarczyca pęcznieje również, a gdy to robi to się nazywa wola (patrz aktualizacja obrazu). Największa
Twój organizm nie potrzebuje lub zawierają bardzo jodu. Możesz mieć 20 do 25 miligramów jodu w całym ciele teraz. Jednakże, w pewnych częściach świata, ziemia nie zawiera jod, tak rośliny nie zawierają jod i dlatego niedobór jodu jest problemem. W Stanach Zjednoczonych, jedna część kraju, że brakuje jodu jest w regionie Wielkich Jezior. Więc firmy rozpoczął dodawanie jodu do soli w 1920 roku, aby wyeliminować problemy z tarczycą i wola. Największa
Jeśli przeżył zimnej wojny, może słyszeliście o praktyce biorąc tabletki jodu podczas groźby ataku nuklearnego. Kiedy bomba wybucha jądrowej, jedna substancja tworzy się radioaktywny jod. Jeśli jeść, nie pić i nie wdychać tego izotopu, twoja tarczyca będzie go skoncentrować, a to może prowadzić do uszkodzenia tarczycy lub raka. . Przez przyjęcie tabletki jodu, można nasycić tarczycy jodem i zapobiec jego absorpcji jodu radioaktywnego Największa
Oto kilka ciekawych linków:
Wprowadzenie Video Home Made Simple: Citrus Marynata