10 Napoje Twoje dzieci nie powinien być Drinking

oskonały wybór. Pewnie, że ma witaminy i przeciwutleniacze, ale jedna porcja może mieć za dużo cukru w ​​postaci batonika. Niektóre napoje gazowane soki mogą mieć do 6 łyżeczek (30 mililitrach) cukru - więcej niż niektóre napoje gazowane - z kwasów spożywczych, które mogą sprawić, że szybko się z zębów dziecka. Chcesz zmniejszyć wpływ? Wymieszać wodę i sok zaoferować smak ułatwiając jednocześnie szkodliwych skutków. Największa

Mleko jest zdrowe wyborem dla większości dzieci, chyba że jest to surowo. Według US Food and Drug Administration, niepasteryzowane mleko może przekazać szkodliwe bakterie z dziećmi, w tym E. coli Największa lub Listeria Największa. To samo dotyczy surowców, takich jak soki niepasteryzowanego jabłkowy cydr. Mleko sojowe zawiera kwas fitynowy, który non-profit na zdrowie Badania Weston A. Price ostrzega Fundacja może powodować problemy wzrostu u dzieci. Tak, teraz jesteś z powrotem do myślenia mleko krowie zwykły stary to właściwy wybór. Po prostu nie docierają za galon zmieszaną mleka czekoladowego. Jeden 16-uncji (450 gramów) butelka może rozdać 10 gramów tłuszczu i 60 g cukru Największa

". Moc " pić, takich jak Gatorade ma dać impuls sportowcom, ale to nie wszystko to zrobi. Klin pełne cukru, może to zwiększyć wagę Twojego dziecka i częstotliwość swoich wizyt lekarskich. Elektrolity takie jak sód i potas może pomóc uzupełnić zapasy organizmu, zwłaszcza, jeśli twój nastolatek jest w biegu na odległość lub dwukrotnie nadgodziny gry w piłkę nożną. Ale jeśli jesteś rodzicem mniej atletyczny dziecka, przejdź napoje energetyczne - składniki odżywcze nie tworzą na ich wysoką zawartość cukru. Zamiast chwycić butelkę wody - aromatyzowaną jeden. Na następnej stronie, będziemy wam dlaczego. Największa

Woda jest zawsze dobry pomysł, prawda? A jeśli trochę posmak może się twoje dziecko pić, tym lepiej. Masz nieświadomie wszedł do strefy zagrożenia: Wody smakowe często siedliskiem ukryte składniki. Niektórzy mogą dodać witaminy, które wielu dietetyków polecam się z zrównoważonej diety zamiast butelki. Wiele z tych składników odżywczych (takich jak witaminy C i B) przejdzie z organizmu przez nerki, ale zużywa ekstremalnych ilości może mieć wpływ na sposób ciała dziecka pochłania innych składników odżywczych. Plus, aromatyzowane wody mogą zawierać sztucznych substancji słodzących, coś, co większość ekspertów zaleca dzieci spożywać w ograniczonych ilościach. Największa

Koktajle może wydawać się idealnym napojem