Jeśli nie dzieci nalegać na kawę bezkofeinową, picia herbaty nada kofeinę, też. Ale niesłodzone wersje czarny, zielony i biały (nazwany tak dlatego, pąki pokryte są białymi włosami, kiedy zerwane przed osiągnięciem dojrzałości) herbat również pewne korzyści, takie jak przeciwutleniacze, które mogą pomóc w zapobieganiu raka. Weź słodzone rodzaju, jednak i poziom glukozy będzie w szoku. Etykieta na jednej popularnej butelkowanej herbaty wymienia 63 gramów dodatkiem cukru. To jak mieszanie w prawie jednej paczki cukru dla każdej uncji płynu. Myślisz, że to złe? Na następnej stronie, a my powiemy ci, co w sody Łódź 6:. Wyłącz Napoje
Jest to słodki, lekko wciągająca i zmorą dentystów wszędzie. Mimo to, przeciętny chłopak pije kilka napoje gazowane co dzień, raporty z Centrum Nauki w interesie publicznym, co wszyscy, że cukier jest główny winowajcą otyłości, cukrzycy i innych problemów zdrowotnych. Plus, pozwalając malucha lub preschooler łyk na sody może mieć konsekwencje na całe życie. Badanie opublikowane w Journal of American Dietetic Association stwierdził, że dziewczyny, które piły napoje gazowane nadal zwyczaj jako dorosłych, decydując się na napoje gazowane ponad napojów bogatych w składniki odżywcze, takie jak mleko. Ale nie zakładaj diety napoje gazowane oferują lukę: a. Badanie Purdue University odkryli sztucznie słodzone napoje gazowane pitnej może powodować zwiększenie masy ciała, zbyt Największa
Owoce dobre dla dzieci (i dorosłych też), ale napoje owocowe nie. W rzeczywistości, napoje owocowe są naprawdę nie więcej niż niegazowanych napojów gazowanych w owczej skórze. Zawierają mało błonnika i mało oryginalnych składników odżywczych owocu - zwłaszcza, jeśli są one oznaczone jako " sok koktajlowe, " Sok o smaku " lub ". pić sok " Największa
Nawet 100-procentowy sok owocowy nie jest to d
