Największa
Podczas wykonywania lub odtwarzania aktywnego sportu, ciało pozostaje ostygnie przez pocenie. Jednakże, jeśli ludzie tracą zbyt wiele płynów lub nie pić tyle, mogą się odwodnić, co może prowadzić do skurcze mięśni, udaru cieplnego, niewydolności nerek i innych skutków dla zdrowia. Dlatego ważne jest, aby pobyt uwodniony podczas praktyk sportowych i gier. Największa
Narodowy Instytut zapalenia stawów i chorób mięśniowo-szkieletowe i skóry zaleca picia cieczy 8 uncji co 20 minut, jeśli nie częściej. W ten sposób sportowcy mogą uzupełnić wszystkie wody, że już pocenie się. Największa
Jeśli dzieci stają się gorące i spocone i zacząć odczuwać zawroty głowy, słabe, zmieszany lub mdłości, są ciała może być wysyłanie sygnałów odwodnienia. Powinny one alarmować trenera, odpocząć i napić się wody. Podczas upałów, to również dobra do picia napojów z elektrolitów, aby przywrócić poziom sodu i potasu w organizmie. Największa
Jako rodzice i nauczyciele znów powtórzył czas, przepisy są na miejscu powodu. Oprócz wiedzy, jak zdobyć punkty na płycie dla zespołu, młodzi gracze powinni być świadomi tego, co nie jest dozwolone. Na przykład, koszykarze nie może wypchnąć przeciwników w celu szkopuł piłkę. Mimo wszystko, jeśli każdy mecz był intensywny kontakt sport, nie będzie prawdopodobnie zbyt wielu kontuzjowanych graczy na uboczu. Jest to odpowiedzialność trenera nauczyć graczy o takich zasad i regulacji, a to obowiązkiem sportowe słuchać się odpowiednio Największa
Dzieci nie powinny bawić się zastanowić szybko i mocno.; aby odnieść sukces, muszą być inteligentnym i używać ich głowy. W ten sposób dzieci podniesie szanse są zdrowe i mocne do następnego meczu. Największa
[1] [2]