P: Co zrobić, jeśli czuję mój opieki zdrowotnej jest niezadowalająca Największa
A: Komunikacja czasami może się załamać. Przed podjęciem decyzji, aby znaleźć inny profesjonalny, spróbuj biorąc pewne kroki w celu poprawy komunikacji i zadowolenia, prosząc o więcej informacji; nie bagatelizować swoje obawy i oferują zadzwonić ponownie, jeśli on lub ona jest zbyt zajęty lub czujesz rzucili Największa
P:. Moje okresy są trudne. Co mogę zrobić, aby złagodzić PMS Największa
O: Zmiany hormonalne przed i podczas miesiączki mogą powodować różne nieprzyjemne objawy. Czas, nasilenie i konsystencja nieprzyjemne objawy są kluczem do diagnozowania zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) - stan, który jest związany z ponad 150 objawów, które występują około 14 dni przed rozpoczęciem miesiączki i ustępują, gdy okres rozpoczyna lub wkrótce po , Jeden pomocny sposób zacząć zarządzać objawów jest do ewidencji w momencie ich wystąpienia, czym one są i jak poważne lub destrukcyjne są. Ten " przedmiesiączkowego kontrolną " może pomóc wiesz, czego się spodziewać, a sukces różnych strategii pomocy używasz. Zmiany w stylu życia, ćwiczenia, leki i suplementy wapnia mogą być zalecane, aby złagodzić niektóre objawy. Suplementy zmiany, takie jak zmniejszenie ilości rafinowanego cukru pokarmów, napojów i żywności ograniczenie zawierających kofeinę i nikotyny, zmniejszenie spożycia alkoholu, przy użyciu mniej soli i unikać napojów gazowanych może również pomóc. Zapytaj pracownika służby zdrowia, aby uzyskać więcej informacji Największa
P: Skąd mam wiedzieć, kiedy jestem w okresie menopauzy Największa
:.? Sam Menopauza jest jednym wydarzeniem - 12 kolejnych miesięcy bez miesiączki i żadne inne biologiczne i fizjologiczne powodem do końca swojego okresu. Ramy czasowe przed menopauzą (co może być kilka lat, jest nazywany okołomenopauzalnym) i jest to czas, kiedy wielu (choć nie wszystkich) kobiet doświadcza pewnego stopnia objawy menopauzy. Największa
Copyright 2003 Narodowych Zdrowie kobiet do zasobów Centrum Inc (NWHRC) 
[1] [2]