Zapytaj pracownika służby zdrowia, aby uzyskać więcej informacji na temat najnowszych badań na pomenopauzalnej terapii hormonalnej jak ryzyka i zalety korzystania z tych terapii stosuje się do Twoich potrzeb zdrowia i jakie inne opcje są dostępne dla Ciebie. Największa
Nowa, obecnie opracowywane są wersje niższe dawki terapii hormonalnych stosowanych w leczeniu objawów menopauzy. FDA zatwierdziła niedawno wersję małe dawki kombinacji estrogen-progestagen leczenia sprzedawany jako Prempro, która ma być dostępna w lecie 2003 roku
Wiele kobiet włączyć do " naturalne terapie hormonalne, " dostarczane przez ziół, suplementów i estrogenów roślinnych, które ułatwiają zarządzanie objawy menopauzy jako alternatywa dla syntetycznych i innych form estrogenów. Podczas badania dopiero się zaczyna patrzeć, jak preparaty te mogą mieć wpływ na objawy menopauzy, jest mało lub nie ma jednoznacznych dowodów, że strategie te mogą pomóc w zapobieganiu chorobom serca lub innych warunków menopauzie. I nie ma jasnego zrozumienia, jak wiele z tych preparatów powinno być wykorzystywane jako strategii zapobiegania. Największa
wolniejszy metabolizm Największa
Od swojej połowie lat 30-tych, można stracić ćwierć funta mięśni lub więcej każdego roku i zdobyć co najmniej tyle tłuszczu. Można również stracić prawie jeden procent masy kostnej rocznie, z najszybszym i najbardziej dotkliwe straty kości występujące dla wielu kobiet w okresie pierwszych pięciu do siedmiu lat po menopauzie. Te ciche zmiany mogą spotkać się z wami w waszych lat 50., 60. i 70.. To nie wszystkie złe wiadomości. Dobrą wiadomością jest to, można zapobiec powikłaniom, działając teraz. Kobiety, które korzystają regularnie mają większe szanse uniknięcia osteoporozy niż kobiety, które nie ćwiczą. Największa
Dobre odżywianie jest początek Największa
Wszystkie kobiety powinny przestrzegać ogólnych wytycznych żywieniowych (z porady z Twojego zdrowia opieka profesjonalna jeśli masz szczególne zagrożenia dla zdrowia w): Największa
- się od 1000 do 1500 mg wapnia na dobę
- jeść pięć lub więcej 1 /
