acji, ostatni (lutealnej) faza cyklu miesiączkowego zaczyna, a objawy PMS wydają się pojawiać. Podczas tej fazy, jajniki zwiększyć produkcję estrogenów i rozpocząć produkcję progesteronu do przygotowania macicy do ewentualnej ciąży. Jeżeli jajo nie zapłodnione wytwarzania estrogenu i progesteronu w krople. To powoduje spadek hormonalne wyściółki macicy, aby umrzeć i złuszczeniu, co prowadzi do miesiączki. Po rozpoczęciu miesiączkowania, objawy PMS zatrzymać się na dzień lub dwa. (Patrz Jak Miesiączka Works, aby dowiedzieć się więcej na temat cyklu miesiączkowego.) Największa
Naukowcy uważają, że hormony, estrogenów i progesteronu w interakcje z niektórymi substancji chemicznych w mózgu, zwane neuroprzekaźniki, i że to oddziaływanie może mieć wpływ na nastrój i przyczynić się do innych objawów PMS , Rzućmy okiem na niektóre z określonych neuroprzekaźników naukowcy wierzą, biorą udział w PMS. Największa Hormony i neuroprzekaźników
Naukowcy uważają, że neuroprzekaźniki są następujące wpływ estrogenu i /lub progesteronu w trakcie cyklu miesiączkowego i może prowadzić do niektórych objawy PMS:
Serotonina reguluje nastrój i sen wzory i tworzy poczucie dobrobytu. Zmniejszone poziomy estrogenów w fazie lutealnej mogą być związane ze spadkiem serotoniny. Niższy poziom serotoniny są związane z depresja, drażliwość, złość i węglowodanów pragnienia, z których wszystkie są objawy PMS. Największa Kwas gamma-aminomasłowy (GABA) jest neuroprzekaźnikiem związane z lęku i depresji. Progesteron może zwiększyć aktywność tego neuroprzekaźnika. Największa Endorfiny zwiększyć uczucie przyjemności i zmniejszyć intensywność bólu. Zarówno estrogenów i progesteronu może wpływać na poziom endorfin. Największa noradrenaliny i adrenaliny są neuroprzekaźniki zaangażowane w odpowiedzi na stres organizmu. Estrogen może wpływać na stężenie tych neurotransmiterów, które mogą mieć wpływ na ciśnienie krwi i częstość akcji serca, jak również nastrój.
czy objawy wpływa zwiększone lub obniżone poziomy estrogenów i progesteronu, jest sprawą dyskusyjną , Badania rutynowo produkować sprzeczne wyniki. Niektórzy badacze uważają, że kluczem do objawów PMS leży w równowadze pomiędzy tych dwóch hormonów podczas cyklu miesiączkowego. Największa Dieta i PMS Największa
Nie wiemy dokładnie, jak dieta oddziaływań na PMS. Ale niektóre badania wykazały, że zwiększenie węglowodanów złożonych przed miesiączką pomaga zwiększyć poziom neuroprzekaźnika serotoniny, które
Page
[1] [2] [3] [4] [5] 
