a spacer lub wykonywania na wolnym powietrzu, należy zdawać sobie sprawę z oznak i objawów hipotermii. Największa Jak chronić się w Cold Weather
Kiedy jesteś narażony na zimno, Pierwszą linią obrony jest nosić luźne i suchej odzieży (mokre ubranie sprawia, że trudno jest utrzymać normalną temperaturę ciała). Sukienka w warstwach. Jeśli pracujesz w zimnym lub wykonywania na zewnątrz, nosić odzież z polipropylenu, który Wick pot z dala od skóry i utrzymać ciało suche. Również nosić kapelusz i szalik. To prawda, że 40 do 50 procent naszego ciepła ciała mogą zostać utracone z powierzchni głowy i szyi. I nie, to nie ma znaczenia, jeśli masz grubą czupryną. Trzeba jeszcze ochronę Największa
Oto kilka innych sposobów, aby chronić się przed zimowego zimnej ramieniu.
Chroń swoje ręce i nogi. Nosić rękawice, jeśli to możliwe, ponieważ palce mogą dzielić ciepło (regularne rękawiczki są dobre, ale rękawiczki mają przewagę.), Które będą nosić skarpetki utrzymać stopy suche i ciepłe. Niektórzy ludzie noszą skarpety liniowej światła wykonany z materiału, który odprowadza wilgoć obok stóp, a następnie umieścić skarpety z włókna naturalnego nad nim. Spróbuj nosić wyższe skarpetki cięcia, a nie niskie pionów. Największa Chroń swoje usta. Użyj balsam do ust, aby zachować swoje usta przed wysychaniem od zimnej i wietrznej pogody. Największa uniknąć odwodnienia. Tak długo, jak płyny nie są ograniczone przez lekarza, pić dużo wody, aby zatrzymać dobrze nawilżona. Największa Sukienka prawidłowo. Nosić odzież wierzchnią, która chroni przed wiatrem i słońcem skórze. Zimno i wietrznie powietrza powoduje efekt wiatru chłód, który jest znacznie chłodniej i bardziej niebezpieczne od temperatury powietrza na zewnątrz. Największa Unikaj alkoholu. Alkohol powoduje twoje ciało stracić ciepła, dodatkowo przyczynia się do odwodnienia. Największa Bądź przygotowany. Podczas podróży samochodem, zachować dodatkowe skarpetki, koce, wodę i przekąski pod ręką w razie problem mechaniczny, burza lub pusty zbiornik gazu pozostawia na lodzie. Największa Zapytaj o swoje leki. Zapytaj swojego lekarza lub farmaceutę, jeśli któryś z przyjmowanych leków może sprawić, że bardziej podatne na choroby zimnej pogody. Największa Chroń swoje dzieci. Należy pouczyć dzieci, aby wejść do środka, kiedy czują zimna, lub jeśli ich ubrania mokre. Największa Zagraj to bezpieczne. Ponieważ stwarzają ryzyko uduszenia, to najlepiej, aby nie zawinąć dzieci w Page
[1] [2] [3] 
