Nie ma jednego wzoru doskonałego snu - różne rzeczy dla różnych ludzi pracy. Ważną rzeczą jest, aby dać z siebie wszystko rzetelnie i uporczywe próby (co najmniej przez tydzień lub dwa, a nie tylko jedną noc) i zobaczyć, co będzie najlepsze dla Ciebie. Prowadzić dziennik snu, notebook, co działa, a co nie. Największa
Nie ma magiczna sztuczka do leczenia bezsenności, ale niektóre z opisanych tu środków do domu może być tylko przepis trzeba wrócić do snu . Największa
Więcej informacji na temat zaburzeń snu i snu, zobaczyć linki na następnej stronie. Największa
